mewing口呼吸训练未必会变美！

RunAwayWithMe:
谢谢up，之前mewing的时候一直碰到牙齿，而且正常状态下也是舌尖在下面碰着下面的牙齿的，现在知道这样不对了。好痛苦12年鼻炎，下巴没张开，嘴丑。

弯弓灬射沙雕:
我活二十几年，今天终于知道了，原来正常人的舌头竟然是顶这上面的，我一直以为都是舌头放下面的[热词系列_知识增加]

面瘫怪:
我放松状态舌头就一直全部在下面的。。。练了半天下巴整个下巴超级酸，但我自己放松状态下确实经常发现自己口呼吸而且自觉的撅着嘴。。。晚上睡觉醒来也会发现自己长着嘴，我没有鼻炎，但我小时候是含着手指睡觉的[笑哭]气死

【回复】我小时候喜欢吹空调吹到流鼻涕，后悔啊后悔啊后悔啊
【回复】我也是，小时候含着大拇指睡觉，现在感觉牙弓发育得不是很好[藏狐]又鼻炎口呼吸
这位同学总是29号:
活了这么多年现在我才发现我舌头是放下面的 那么我只能练起来了[笑哭]

【回复】回复 @脱脂奶桃桃 :有口呼吸 舌头平常体位正常（舌尖抵着上颚）这种也需要刻意联系吧？
【回复】嘿嘿嘿！如果没有口呼吸也没事
【回复】我也是放下面，没有口呼吸但是双下巴巨大，跟我一样体重的人她没有双下巴我有，而且我下颚线巨模糊。所以舌头在下面应该也是对下巴肉有影响吧[笑哭]。
Puppyy1111:
Up你也有点下巴后缩呀（无恶意），练这个的原理是通过顶舌头让口腔恢复正常形态，一天两天肯定练不出来。需要坚持，既然这么多人说有用也没必要无端否定，毕竟问题是出在练错了而不是方法本身有问题😶😶

巧克力味的香香:
目前看到的对mewing讲解得最好的一个视频，总算真正懂了这个原理

张小自Esther:
Xiexie 很有道理，而且我发现我舌根根本顶不上去，就自然贴住上颚我觉得就不错了。

【回复】回复 @张小自Esther : 我也是不能整个舌头顶在上面
【回复】我只能做到舌尖贴着上颚
木木和发发:
我感觉我能做到贴着上颚不顶牙齿，但我本身嘴就很凸，会不会更凸啊？

hxkxyda:
上颚和颧骨有关系吗，促进上颚发育了颧骨会变宽吗

【回复】回复 @打酱油的老板 :不清楚但是成人没有那么神奇变化的 会不会口呼吸改善嘴巴从没闭上变成闭上了 脸变短就显得宽
【回复】回复 @脱脂奶桃桃 :上颌骨发育过的话，嘴会凸吧？牙上面就是上颌骨，，，鼻子两侧也是上颌骨，不知道会不会鼻子宽大
【回复】回复 @hxkxyda :可能是因为舌根在发力的同时一直在上颚延展，所以导致下巴变宽了
Puppyy1111:
但是我顶上颚一段时间真的变美好多哦，拍照特别明显，缺点就是挺累的（我本来就下巴后缩）

【回复】回复 @爱与月降临 :嗯嗯，有意识地一直保持，一开始会很累，容易流口水，后来习惯后就能不费力维持这样的姿势了。
【回复】大概坚持多久能看出来明显变化呀？每天24小时都要保持嘛？[笑哭]
乌龙茶er:
感谢up 我就是牙齿顶在下牙矫正牙齿后也有点顶在下牙，现在终于知道怎么改善了[大哭][大哭]

樱花如诗677:
感谢科普，还是挺适合俺这种口呼吸的[保卫萝卜_哭哭]

zoezoyzoey-:
其实看下来 没有说明 mewing 没用 只是说明不是所有人都能做到 mewing