戴家心意拳密不外传功法，“蹲丹田”“搬丹田”“射丹田”等详细解析教程

Mutong:
形意劈拳练不明白的练练猴蹲就开窍了

三思而后笑:
找到一个完整版的，挺长……https://b23.tv/BV1Zs411V7jx

baihu199379:
看不懂，不过身法真厉害，重心一直在脊椎正中线上，脚步移但重心不抢不滞，厉害！

脑子里世界:
懂内功基础之后你就不用看字了看动作就能解读有的没的

Madunicorn:
猴蹲桩 戴氏心意拳的母式，戴文熊什么都教李洛能就没教猴蹲桩

【回复】回复 @水火丶既济 :三体式没有内外三合？你是真的不懂，三体式的发劲是传统武术一切发劲的根本方法。
【回复】回复 @Madunicorn :李洛能和戴龙邦两人是平辈论交，李洛能是戴龙邦的佃户。外人以为他二人是师徒关系，戴家后来被劫镖，正好赶上戴二吕生病，李洛能帮他撑的场子。人才知的戴家的李洛能有功夫。实际上李洛能真正的师父是河南心意拳李政。形意拳的架子，四把都是贴近河南风格。而戴家是没有四把的。山西的形意是后期吸收了戴家的风格，才有的蹲猴。
【回复】回复 @Madunicorn :河南心意拳的鸡步和形意拳槐虫步核心基本一致，而戴家不走鸡步，他们的虎步反而不一样。戴家的丹田功必须以蹲猴子入门，而形意丹田功是盘丹田入门，跟河南一致。这里面很多还不能跟外人说相似的地方太多了。两个拳我都练，这些方面你不练，你根本不明白。越练越觉得，形意拳就是河南心意拳。
Lakme-Delibes:
感觉和我学的不一样，我学蹲丹田的时候要求手要伸直放在腿上，手指尽量够到膝盖，手还不能悬空。可能一人一个练法吧。

【回复】我朋友是孝义的，跟田如文老师的外甥比较熟，虽然不练心意，但跟田老师的外甥经常交流。他也说手放膝盖上，百汇丹田涌泉一条线
肖峰applied:
这玩意看看单一的，细节多啊，蹲丹田，久蹲是蹲多久算久

【回复】蹲累了就起，别和自己较劲，起成视频抱丹田的样子。站累了就蹲，成蹲丹田的样子。关键是怎么协调连贯的完成起落，这关过了，再合上步子就能打人。还有这个抱丹田看着没啥，实际上是要求身体绷直的，就是展到不能再展，把筋拉开，这个没练好就容易养成驼背的习惯。这两个动作是反的，不只是起落反，手心反，胸口一个藏着一个挺着，脑袋一个抬着一个收着，正所谓阴阳天地翻，这两个姿势一个阴，一个阳，所以说戴氏心意有道家功法在里面是无可置疑的。是不是觉得我说了很多，其实重点我都还没说。。。[笑哭]尤其是脖子这里，练不对头会晕。
【回复】回复 @陆花桐 :我只能说很多动作师傅现场手把手给你调整，你都不一定能做对，线上教学能到什么程度，。我只能说到这里了。说多了，别人还不得和我急。。。
【回复】回复 @Lakme-Delibes : 你好，给你发私信了