心意拳盘丹田,砸搓揉撞练身法,尤其不能把丹田玄学神秘化,以免误入歧途,只要动起来什么不盘丹田
青山不老-吕涧渊:
up主,我看很多人说练丹田可以强化抗击打?是吗?
【回复】回复 @上海卢氏心意六合拳 :了解了
【回复】没那么神奇,腹腔本身就是柔软的腔体,充实饱满的时候有一定抗击打能力,就怕身体硬的地方不容易泄力,比如肋骨这些地方
功夫 心意拳 传统武术 心意六合拳
青山不老-吕涧渊:
up主,我看很多人说练丹田可以强化抗击打?是吗?
【回复】回复 @上海卢氏心意六合拳 :了解了
【回复】没那么神奇,腹腔本身就是柔软的腔体,充实饱满的时候有一定抗击打能力,就怕身体硬的地方不容易泄力,比如肋骨这些地方