心意拳盘丹田，砸搓揉撞练身法，尤其不能把丹田玄学神秘化，以免误入歧途，只要动起来什么不盘丹田

青山不老-吕涧渊:
up主，我看很多人说练丹田可以强化抗击打？是吗？

【回复】回复 @上海卢氏心意六合拳 :了解了
【回复】没那么神奇，腹腔本身就是柔软的腔体，充实饱满的时候有一定抗击打能力，就怕身体硬的地方不容易泄力，比如肋骨这些地方