22岁确诊 | 腰椎间盘突出+强直性脊柱炎 | 要乐观生活 | 腰突如何恢复

Nick丶ZeroG:
唉都是苦命人，我20二月确诊，但没什么感觉运动不影响没在意，后来打球快速下蹲时候突然和断了一样，躺了两个月，现在好多了，就健健身了现在，还有要考研不得不久坐心态真的炸裂，看了油管上好多老外也这样的，比我还严重直接脱出的也好了，打算考完研好好治疗一下。

【回复】倒走很有用，倒走练几天，压迫脚有明显减轻，可以做轻活4 ，5个小时了，虽然腰和脚还是不舒服，但可以忍住了，但有时候也会加重
【回复】回复 @鸿远十二 :三节膨出，一节微突，我20[大哭]
【回复】回复 @开心快乐每一天9168 :应该有四五年没复发了，一切正常，不要让腰部太劳累了就行，如果是伏案工作的人，记得45分钟起来活动活动5分钟就像上学时候那样，避免长期久坐，可以弄个腰部靠垫分散腰部受力。就没其他的了。多运动运动，说白了就是要运动勤快一点让腰部肌肉有力量和弹性！
诗诗2003:
18岁腰突，治了一年，已经不能自行走路了，家里人都准备给我搞微创手术了，后来去马鞍山找了一个中医，一个月去一次，一次一天，连续去了四个月，10年了，没有复发过，跟正常人一样，打篮球打全场都行，我问了那个医生，有什么运动受限，他说举重运动员都找过他，哈哈

【回复】回复 @倒立的红孩儿 :埋线加吃药，他要看片子，然后在凸出的地方扎下去，能感觉到扎的地方有硬线在里面，但是不痛，过几天就感觉不到了，做完三天不许洗澡，一次400（2012年），我比较严重而且年轻，一定要彻底治愈所以去了四次，然后就是吃药，泡的药，跟粪一样又臭又苦，我前几年不放心特地去拍了片子，腰突还有点，3mm，但是比以前好的多，刚开始是12mm，身体别的部位没异常，也就没在意了
【回复】回复 @倒立的红孩儿 :可惜，中医讲究的是世家，有了个技术，子孙传下去，万代无忧，但是不外传，所以许多医术失传了，不知道那家还在不在，我家乡一个跛子，药膏治疗白癜风，自己死了，女儿也车祸了，我有时候再想，如果我有了这个秘方，县里首富我都有自信
【回复】回复 @少年游y :缓解个屁啊，我现在都成钓鱼人了，每天翻山越岭，一坐一天，没有复发过
不会吧这名字都有人用:
我今年十八岁，去年高考完有次打完篮球突然就剧烈疼痛，(当初我的活动度还是可以的半个手掌摸地)然后我就去当地医院检查，发现有腰突医生推荐我去大医院排查强直（因为青少年发病率还是蛮高的）随后便去上海的医院检查，结果也是阳性。现在我的活动度差的离谱手掌离地的距离有3/4的小臂那么远（就短短几个月就退步这么大确实把我惊住了）。我在暑假填志愿的时候就全填的医学院校，现在也是一名大一的临床专业的学生了，以后也想当一名风湿免疫科的医生。关于这个免疫系统是真的有影响我高考完暑假相继出现过阑尾炎，肠胃炎，然后身体也有了很多小毛病，有时候一天的课都上不完就疼的坐不住了。我的父母很担心我，但我觉得还可以接受（其实我从高三开始就一直emo哈哈哈），反正一辈子也不想活太久，也不太想结婚了，就是想学点有用的医学知识然后去世界各地旅游。怎么说呢现在的想法就是觉得有点对不起父母的。

【回复】我回来了 现在大四了 学的临床 明年考研 坚持锻炼了四年 注意不要受伤代偿 就不会出现巨疼 晨僵也会改善 xdm加强锻炼 去健身房练起来 加强关节活动度和身体素质
【回复】其实让我情绪比较低迷的时候是我发现我打球跳不高了，健身不能练腹，运动会与我无瓜了，很多活动参加不了了等等等时时刻刻都得小心翼翼的感觉让我感觉我已经不像是一个18岁男孩该有的青春该有的活力该有的样子了
【回复】回复 @喝茶喵 :好像是emotional，情绪化的
Jay_1012:
我强直性脊柱炎10年 保持锻炼 会好起来的

【回复】回复 @花欠影 :看身体情况的 我从十分钟左右开始 等于就是做了个热身。但是对我也是大汗淋漓了
【回复】你好，早期的话每天锻炼多长时间比较合适呢，参考一下，谢谢！
我是你b千变万化:
之前考研的时候有过一次 久坐弯腰拿东西后突然特别疼 过一段时间就好了 最近想要恢复体能锻炼，然后…好像练猛了 疼得厉害 但是没有任何腿麻和臀部的问题 问诊按腰肌劳损开了氟比洛芬凝胶 贴两次效果非常明显 后面又贴了两天完全没事了[捂脸]我也搞不清楚我是突还是不突

【回复】一定要早点拍核磁保护好自己
仙风道骨寄于存:
学生时期，有个强直的同学上吊了……

【回复】疼痛程度因人而异，自杀牵扯因素可能比较多，
【回复】回复 @梦思惜缘 :一样……可是我目前还没疼的睡不着，看这个自杀吓我一跳
账号已注销:
我也是强直性脊柱炎，骨盆后倾，已经发展到颈部了，现在天天锻炼，一部分脊椎已经复位了，最近腰椎关节不稳，估计再练一段时间会有所改善

【回复】回复 @苏云金Bt :静态拉伸，就是拉韧带，气功也行，推荐八段锦，身体状态好好可以练易筋经，八段锦推荐陈永森医生的那个，比较详细，百度一搜就出来了，适度就好，不要强行锻炼，不然起反作用，
【回复】一模一样[热词系列_知识增加]
千刃-散浮华:
我没有腰椎间盘突出，我只有玩电脑多了得的骨盆前倾，我觉得骨盆前期更难受，主要是又难看，腰又没劲，主要是难看

【回复】强直性脊柱炎和骨盆后倾症状差不多，不比骨盆前倾轻松，腰突就要随意多了，但严重了是一样的，我见过好几个坐轮椅的腰突患者，
【回复】主要是难看，这句话太真实了
25265:
今年15，腰肌劳损、过敏性皮肤、鼻炎、膝关节劳损、腰肌劳损、强直、各种风湿病、腰间盘突出、浑身酸痛，还有必要吗？

【回复】22岁我已经有点驼背了现在。除了强直腰突导致不是这里疼就是那里疼外，主要影响我的病还有头皮银屑病，心脏也有点问题，经常不舒服，时不时心脏疼。其他各种小病就不说了，人又矮又瘦又穷，廋得跟猴似的，怎么吃都不胖，手腕比很多小孩还细，肋骨都能看到。反正是从小自卑，确诊后更难过了，过的好煎熬
【回复】回复 @一醉可解 :病友好
饿鱼公举:
阿婆主，我就是看你腰突视频关注的你，现在我正卧床期间。投给你两个硬币支持一下昂

量子电动力学:
你的腰突是哪家医院确诊的，大概率是误诊[笑哭]强直就能导致你腰突了

【回复】回复 @kyle_is_best :早起强直啥子症状？这个跟遗传有关系吗？因为我所有值都是正常的，b27也是阴性，有很轻微的骶髂关节炎。但是就是腰部僵硬，不知道是腰突和轻微的骨盆前倾造成的还是咋滴。没有睡觉后明显的晨僵。感觉僵硬度都差不多。医生跟我说没有达到诊断强直的标准😂
【回复】回复 @倒立的红孩儿 :回复 @倒立的红孩儿 :我的意思是你的腰突大概率是早期强直导致的，医生直接给你诊断腰突没开免疫系统抑制剂算误诊
【回复】腰突还有什么误诊呀，核磁共振一拍就看得出来了
烧籽鹅:
我是系统性红斑狼疮 我舅舅是强直 其实免疫系统的病并不可怕 按时复查就好了 加油呀

【回复】有的人得了这个病不治也没啥大问题，每个人都不一样
【回复】回复 @幸运草莓铃 :多少还是要治的呢~
【回复】这个病听说跟遗传有一定关系？
没错我是菠菜酱:
up我看了你的视频，我今年21岁，是女孩子，腰疼三年了查了好几次，症状不是很明显都被忽略了，但是自己是学医的怀疑强直，最近就去系统查了一下，腰4/5椎间盘轻度突出，b27阳性，其他血液指标和你一样都是正常的，骶髂关节核磁报告还没出，但是好像也是有炎症了，症状有但是不严重。日常心情很不好，也不知道以后谈恋爱结婚会不会被嫌弃，能不能要孩子[大哭][大哭][大哭]但是看了你的视频被你乐观的态度感染了，还是要好好锻炼治疗！（私信说一句你好帅呀嘻嘻，关注辽，希望有机会可以交流交流）

nanase-fan:
我也有腰突和强直，零零年的，病例两年，但误诊一年，后来去了我们当地的三甲，后来腰突治好了，活动度和up主差不多，日常生活没感觉自己是个病人，不能久坐，考研狗的痛啊

天天都很困呢:
up加油，我也有骶髂关节炎，b27阴，其他查血也是正常，同时腰椎间盘膨出，都在为生活努力着，向阳而生

【回复】回复 @轮回. :是的 初期打了恩利快2个月了 挺好的现在
【回复】回复 @阿俊大大大大将军 :你是吗
【回复】回复 @轮回. :毛糙就是因为有炎症破坏了，毛糙估计差不多是强直了
亲-东风快递:
强直急性起来不敢动，喘气都不敢过大，身上一淌汗，小风一吹，后背连这肚脐那酸爽，最怕打喷嚏咳嗽，最关键是带动身上关节病变，脑袋以下任何骨头都有可能发炎

【回复】你是送快递的吗，对工作有影响吗
KepSimple:
20多岁的强直还有救。加强锻炼让脊柱直着长别弯或者歪了，坚持到长完，别让自己长畸形了。量力而行，但锻炼不能停。