无油超低卡，微波炉一分半搞定【燕麦黑巧流心软曲奇】低卡版趣多多

球状闪电噼里啪啦:
家里有一大堆麦片不想吃。。。现在又有了消耗它的动力啦！

太平洋肩流:
够快能马上吃到就是最赞！今天想吃甜点又懒得出门在家挠墙，然后吃掉了一整袋吐司[笑哭]以后多备点燕麦粉粉就好了[喜极而泣]

【回复】哈哈哈啊哈 想到曾经好想吃奶油 结果烤了一碗拉丝的芝士碎[笑哭] 燕麦片可以买那种大罐装的，多打点碎粉放着[鼓掌]
【回复】回复 @就是Hannah :我还以为只有我吃不到想吃的东西就狂塞别的呢，原来我不是一个人[喜极而泣]
【回复】在家挠墙哈哈哈哈哈哈哈
hywcbf:
up我做了！就是有点丑😂 发在炸厨房组了嘿嘿 https://www.douban.com/group/topic/216788919/

一百個太陽月亮:
今天嘗試份量減半 酸奶跟脫脂奶用堅果奶 好吃 感謝食譜

然の然の子:
激动激动，这个第二次做的大成功！太棒了吧

黎黎念初:
[doge]这个真的好好吃，就是我做出来卖相巨丑，同学说像煤灰渣子。。emmm但是味道是好吃的[星星眼]

蓁蓁JOJO:
請問可可粉能換成抹茶粉嗎？克數跟可可一樣嗎？

【回复】回覆 @就是Hannah :好的，謝謝您
【回复】换同等克数抹茶，需要增加糖量哦，不然会苦
日夜沉迷珍虎叫:
我微波炉高火出来怎么那么湿啊[笑哭]是酸奶太稀了嘛

Morgause:
小建议，非杠：即食燕麦粉的GI蛮高的，对血糖有问题的人可能不太友好

囧槑子-阿珠:
没有泡打粉可以不用或者其他什么代替吗

【回复】需要加泡打粉哦，其他替代品我没有试过哦
【回复】我试了下不放泡打粉 也很好吃！放了可能更蓬一点 又香又软