散光恢复训练，看完眼睛舒服多了！

徐叮当吖:
不知不觉用鼠标跟着白标，练起了跟枪[doge]

【回复】然后近视程度加重了[辣眼睛]
【回复】回复 @C_ree_per :都不对，是osu玩家[doge]
【回复】你这不行啊，得加上左手顺便练练急停开火
饭桶是这样的:
我的想法是与其这样盯着手机屏幕还不如在工作或者写作业的空隙多放松放松看看远的地方，而且散光大多数都是自身原因，先天性的角膜不平整占大多数，后天的话眯眼的多会出现散光且散光轴位在180左右，所以有一说一有看这视频的功夫出去走走或许效果更好

【回复】+1，之前对着电脑整得两只眼睛会突然痛，滴眼药水也不行，但之后出去走两天不对着手机电脑眼睛就舒服多了[妙啊]
【回复】回复 @彼岸枝 :想起我以前大学的时候，眼里长了小疙瘩，一只眼睁不大开，左眼先长，左眼好了右眼长，右眼好了左眼又长，一整天才全好，期间我还一直在玩电脑，哪个眼疼把哪个眼遮上。
【回复】确实，我出门运动后感觉白天视力好了不少[2233娘_大笑]
食我大引燃:
别信，千万别信这个，近视，散光不可恢复！！！说能恢复的只是假性的近视，眼球还没有真的变形，通过休息放松还有可能稍微恢复一些，但也是只有一些。而这个，只会让眼球更疲劳，会导致度数加深。如果是假性近视，医生会告诉你如何休息眼睛，缓解眼疲劳，而用眼睛看手机，电脑等设备只会加深疲劳程度。如果真有朋友想通过这个恢复，记得提前先联系眼科医院，因为度数加深了之后，眼科医院验光更准[OK]

【回复】＋1，后悔死 初二配眼镜，275°没散瞳医生就配的200度的镜子 高一下学期感觉度数低了看不清 就淘宝上买了个400°的，戴上后能感觉到度数偏高 但是没在意，结果仅仅1年半过去我现在400°都看不太清，之前最右问了一下专业人士，说是眼镜度数高会促进读书上涨，不然照我这个发展撑死400°，现在可能都550°了
【回复】回复 @萌新级苦力怕 :我是验光师。初二基本上不用做散瞳了。很少是假性近视了，这个年龄段每半年去验一次度数就行了。眼镜不要自己买，两只眼睛度数可能都不一样。你眼镜度数超过了你的近视度数（光会打在视网膜后面），就会立即启动人体调节，把焦点拉回到视网膜，调节处于长期启动状态，视力会越来越差。还有近视散光不可逆转，还存在遗传。别说什么矫正手术，那是削薄你的角膜，大概只有十年左右的（可能不到十年），十年后视力情况可能更差，而且做了这个手术将来面临很多眼科疾病的风险。等于拿健康去赌视力。你这种情况，建议ok镜或者控制片
【回复】回复 @萌新级苦力怕 :近视确实会越带越深的，我初中时候近视120度左右到现在十年过去了，还是120度左右，有时候会轻点100度左右，重点也不会超130。我就是打死都不带眼镜，然后我看着身边的人近视越来越深，不由觉得我拒绝眼镜的做法真正确。
北大还行撒贝您:
不会真有人试图盯着手机治眼睛吧[热词系列_知识增加]

【回复】不会真的有人发真的有人靠这个治眼吧[热词系列_知识增加]
【回复】回复 @秊華華華 :不会真有人以为是在说辐射吧[热词系列_知识增加]
【回复】不会真有人以为近视是因为辐射吧
習慣飄泊的雲:
你为什么会知道我手机的开锁密码？[疑惑][疑惑][疑惑]

【回复】[doge]懂了，请问手机哪里偷[妙啊][OK]
【回复】5×5的图案，老哥什么手机
【回复】回复 @DayBright丶 :我已经以前有个软件，九九八十一的图案都可以[tv_斜眼笑]
土星SS:
每天抽出15分钟做做眼保健操，坚持3年见效。 就是不见效你眼睛度数也不会增加，至于为啥不见效？因为你天天的用眼过度严重。 坚持十年度数能有所降低。 完全恢复不可能的，只求自己眼睛度数别增加吧！ 至于你想做手术去治近视，那更应该天天做做眼保健操

【回复】回复 @伪君子太监岳不群看剑 :不会，只会让睁着的眼过度使用[捂脸]医生这样跟我说的
【回复】你睁一只眼闭一只眼，只用一只眼，不就减缓了吗？
【回复】回复 @伪君子太监岳不群看剑 :另一只眼睛用少了可能会出问题
能近怯远症检验人员:
想对Up说一句：不懂可以去查，现在网上有很对科普贴。 [囧] 出现近视靠训练恢复都是扯淡，更别说是散光了，散光分成几种你知道吗？你只要知道一种就会了解这个是视频有多智障。[辣眼睛] 只要看近对于眼睛都是工作状态，恳请不要误导普通群众，谢谢！

【回复】这个视频就是骗播放量搞钱的[无语]
【回复】回复 @释寒www : 事实上这样的大多都是骗流量
【回复】回复 @释寒www : 这只能缓解，看多了反而会加重
咋咋呼呼呵呵:
散光是眼球形变产生的，视光学生如是说，这个基本是缓解视疲劳

【回复】散光是不可逆的吗？[笑哭]
【回复】回复 @夏寂目静 :而且高度近视转多了有可能导致网脱欧
【回复】那冒昧问下，是不是散光纠正就是要一直带眼镜了嚒。并不是让它不散光，而是让散光不影响视力，对么？
画漫画的小透明:
我个人觉得造成近视主要原因，很多人多数是在童年读书时，青少年沉迷手机熬夜中造成的。因为只有长期一动不动的看着眼前近处的东西才有很大几率加深近视....我是两百度近视眼，5 6年前配眼镜时测的度数，因为带着不舒服，所以根本就没戴一两回，一直是电脑工作者，然后最近我再去配镜...还是两百度....没有加深真是太好了...

椎名青叶:
对于看手机恢复眼睛的疑惑，我讲一下，平时我们所说的眼部疲劳，是指你长时间盯着一个东西，不管你是看手机还是看书，都会累，也就是我们常见的眼酸。而这个方法就等于你一直举着水桶累了，然后活动手部肌肉一样。

【回复】回复 @Kkkkku丶 :谁跟你说只能维持十年不到，我亲戚就做了这个手术，过了十年了还是好好的也没复发
【回复】回复 @Kkkkku丶 :打错了四大 其中lasek icl和lasik都不会反弹而prk则有少部分人会反弹 那看的地摊文学告诉你会反弹？
【回复】回复 @Kkkkku丶 :？ 你是真的懂还是不懂？ 那个告诉你的十年？ 主流的三种手术适用人群 适用度数也不一样 你咋不说一年呢？
痛痛小飞蛋:
看手机缓解眼疲劳，这个思路真的绝了！

【回复】手机和你近视没半毛钱关系，你要是看书和看手机一样时间长照样近视，可以去医院稳稳医生，这是我的近视的时候去医院医生给我说的
【回复】这人骗别人播放量的究极孤儿，盗视频全投自制，而且他说这个视频看多了散光就会好，鼓里别人每天刷他的那个视频，然而实际上看这个视频没什么软用，就是一个骗播放量的孤儿
【回复】回复 @金泰妍又站坑里了 :对，主要是用眼习惯得好
卡洛萌特呆:
我本来眼睛挺好，看完以后…斗鸡眼了。[害羞]

【回复】md绝了[热词系列_知识增加]
【回复】回复 @让队友体验极差 :支持
我还没有适合名字:
我小时候散光很严重，当时这个医生说，我比较小，没必要配眼镜，就让我联系穿针眼。 从最大号的锥子开始，三年时间穿到最小的针眼，当时好了，慢慢的眼睛就好了。 今年眼睛因为玩手机，开始散光了，又开始练习了，眼睛左右眼是，左眼4.8，右眼4.9。反正也还行。今年33周岁，8岁被确诊散光！ 有兴趣的可以试一试，坚持一下！

【回复】......理论不知道是啥理论，一开始去检查前，看东西就是包括看一面白色的墙壁时，眼里面有乱七八糟的光点，近距离看东西模糊而且出现重叠的物体或人物。 这套东西说来说去还是集中注意力，我到现在刚睡醒的情况下，看东西还是会 出现这个情况，但是稍一集中注意力就没那种情况了！ 说笼统点就是，让患者自己盯着东西看，而且配合动作，集中注意力使得患者自己调整状态！
怀玉-Jade:
朋友们，散光，不要躺着玩手机！就算累死困死，也坐起来看