贫道已肉身成圣

是背小影呀:
这个卧推多少？我目前100kg，卡了半年 感觉胸还是不够饱满。太薄了

---南柯一梦--:
练了三个月，求问是什么水平啊[星星眼]

【回复】肉量就不够多，多吃再练吧
Sinnesloschen:
修仙本就逆天而行 根基 功法 心性 丹药 缺一不可

南叙公子:
没经验的 弱鸡，瘦猴，买了杠铃杆，自制哑铃片，我想说，就单推举 这个，能把肩膀练宽吗，因为(腰间盘突出)

【回复】哔站搜卓叔增重，家庭增重那几期看完即可
千屈盆栽:
弗洛伊德曾经说过，人的精神由三部分构成，本我，自我和超我，前两部分我都有，我觉得哥哥能给我第三部分

【回复】回覆 @绉绉的女巫 :不用糾結順序 可以一起❤️