【树】17岁 176cm|105斤 我身材管理的秘密|减肥瘦身

要比叉烧有用:
168cm 140斤的我出现在这里似乎格格不入[微笑][呆][喜极而泣]

【回复】最可悲的是，一直在65~67kg徘徊 上不去下不来 消化特别好 每天至少拉一次 还是瘦不下去[大哭]
【回复】171cm，140多斤的我更难[大哭]
【回复】回复 @是徐一同学呀 :同样姓徐，同样164，150[妙啊]
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈大笑:
身材是可以通过后天努力来改变的 可是自初中以后就不怎么猛涨的身高 到现在跟up主同龄 才长到 158的我 真的好酸酸哦😭

【回复】事实证明矮与你吃什么或者打不打球没关系，我182从来不吃钙片不吃补剂不打球[喜极而泣]
【回复】……我初一到高三毕业，甚至大一开学体检，都是165，从来没长过，我不知道是不是因为小学胳膊断掉动手术，住了一个月院，打了激素的问题，一直都不长，而且一个月，我从80斤，长到120，而且体重也一直没变过。但是！我是在大学长的，大学毕业后裸脚量的169.5，疯了…… 【不要气馁！你才17岁，还有长的机会！多补充营养，不要减肥节食，多运动走路，补钙，但是如果你的父母不高的话，那就只能基因说了算了，但是一般会比父母高一点。】
甜崽阿牛Tsuki:
我174 104斤[害羞][害羞][害羞][害羞]也没咋管理，就每天两千跳绳

【回复】跳半小时还没咋管理？？
【回复】回复 @荼菟tea :1000的时候会捶胆经100下，2000完了回去会一直捶大小腿胆经[doge]
【回复】172，106每天卷腹两百，跑步五公里[doge]
是柳楠楠呀:
你们都好瘦啊，我173 130+☹️易胖体质🍋🍋🍋

【回复】176 130😂😂死活瘦不下起
【回复】同173 130 我觉得是健康的[2233娘_喝水]
修炼姐姐:
真的是感觉为了广告而出视频#动作都像临时做的新手一般。

【回复】不是让大家和我学啦～只是告诉大家我是怎么来做保持身材的 因为大家问的还蛮多滴（非教程
【回复】回复 @修炼姐姐 :没事啦哈哈 我这么坚持也是可以蛮有效的瘦的（起码对我）当个小例子看看吧～
【回复】回复 @大头大头大头儿子 :好滴大树🌳sorry误解你啦
爆炒星冰乐:
女生长到176就相当于男生长到188，到了这身高水平很难胖的。

【回复】并不是的…这个还是要看基因，净身高我一米八我朋友177都是女生，我是这两年终于醒悟要减肥了不然只是单纯吃饱饭（从来不吃零食不喝饮料，也不爱吃甜食，甜点次数论月算）就有140斤……这几年减肥一天只吃两顿晚上还不吃饱，才瘦到120…也挺重的，我闺蜜这些年我看她就很少有吃到足的时候…也一直115徘徊…
【回复】回复 @零下十五华氏度 :我170不吃蔬菜喜歡米飯。甜食。肉。晚飯經常八九點吃。如果是吃的早的話，可能就還要吃夜宵。特別能吃。115徘徊。大一的時候沒有這麼放肆自己還有104[无语]接近25歲就不敢這麼搞了，新陳代謝跟不上肯定要胖的。
仟鹤叔叔:
同身高[吃瓜]但是我140斤[吃瓜]我妹也这个身高她倒是什么都不忌口夜宵炸鸡什么都吃不运动差不多110

【回复】羡慕就输了啊 我输了[大哭]
呵三解说:
视频我没看 我三十五岁之前也没胖过 17岁有发福的困扰？

【回复】青春期啊，我身边好多小姑娘都胖了，我胖的更厉害…
o喵呵:
身高真心和家族基因有密切关系。我，女生，183；我爸，186；我妈，174；我表弟，196；我表哥，186。我整个大家族没有小于一米七的，不过我姥姥在缩，但是出去在同年龄的老太太里也是高的，从小我的梦想就是不长了[囧]然而到现在也没有实现，最近拉伸着感觉又要长吧，希望只是瘦了而不是高了[tv_流泪]

【回复】你分我5cm，我175你178岂不妙哉[doge] 好羡慕你的身高，[热词系列_害]
【回复】哈哈哈哈，是的。不过超越基因的也有。我爸170，我妈158，我女生175
【回复】回复 @上房揭瓦的莉莉安 :我家也是 基因突变吧[笑哭]我家净身高是 我爸170.5 我妈166.5 我亲姐167 【从我开始突变hhh】我172 我亲弟186（还在长）
猫雨buzzbuzz:
17岁难道不是长身体的时候吗？这个时候为什么要减肥？？？？？？现在的小姑娘为了瘦什么都不管啦？

【回复】十七岁还长个子的吗？我记得我十四五就不再长了。
【回复】有毒吗，未成年可以通过运动来减肥，既提高免疫力，还变美，所以未成年可以减肥，但是方法要对
jdaflhukgemi:
年轻身材好理所当然，40岁还能保持身材才是真的厉害。

【回复】谁跟你说年轻就得身材好了[微笑]