道家“养目功”真绝了！眼睛近视干涩，每天3分钟视力提升一大截

仲永封狼居胥:
只能说每天少看手机，除了必要性的消息回复，多看纸质书，每天早上起来看着天空或者远处绿树，眼睛顺时针缓慢转动，对视力有着极大的恢复，我右眼以前150度，现在不近视了[吃瓜]至于肝不好，建议趁着春天多运动，春天是升发的，肝这个时候排毒效果最好，如果你一运动就眼睛痒咽喉痒，那一定要坚持，一个星期差不多就好了，你的肝也排毒了。晚上最好在十点半左右睡觉，十一点肝就开始排毒了，需要休息[大笑]

【回复】其他都容易，就少看手机和睡觉大多数人做不到，除非休息日。[笑哭]
【回复】回复 @偶尔想发呆 :肝胆相照啊兄弟[大笑]十一点到三点肝脏排毒，互相带动[吃瓜]
【回复】回复 @时而社恐时而社恐 :学生除了睡觉其他都还好，学生是最做不到十点半睡觉了，除非小学生，不然中学以上的晚自习都10点半快11点了才下，几乎不可能早睡了[笑哭]
祝秀堃:
我以前近视度数分别是八百度，八百五十度 后来回工地了，一天到晚看着工人干活，看手机的时间少了，而且看远处的时间多了，第二年去检查，变成七百五十度和八百度，两只眼都降低了五十度。。。可能手机少看还是有用的

【回复】回复 @睿杰shuai :真的，不戴眼镜，半个月，已经降了五十度。每天顺逆各转眼球36下。
【回复】回复 @可饿的人 :就是用眼过度导致的，长时间的休息矫正了那些可以被矫正的度数。假性近视转为真性近视的一个原因就是出现假性近视后不采取手段，依然高强度地用眼。
【回复】回复 @睿杰shuai :可能是存在部分假性近视的虚涨度数
漩涡杰入:
护眼就护眼吧，你说视力提升一大截，没效果的话让我多失望

【回复】他在视频中说的是假性近视
【回复】反转拍训练 加上 拍打背部膀胱经 促进血液循环 我之前做了一星期 家里5米 c字表 可以看到5.3不费劲 最近几天支气管炎 没训练 现在看5.3都是昏的[笑哭]， 促进血液循环很重要的
喵脑大好腻害:
熨目法我經常用，緩解眼睛疲勞很有效

人生的跑马灯:
老铁 能加个正面机位吗。。。或者拍两次剪辑一下

平常心517:
懒人支持做眼保健操和广播体操，最好的东西是不要钱的。

嘻嘻是我哈:
你这个拍摄的角度也是真的没谁了，基本上就只能看到个大概呀[笑哭][笑哭]