坚持练习45天挥拍会有什么变化呢？

法外狂徒丶王五:
我自己录视频练了几天 不断调整动作有明显改善

【回复】录视频自己看复盘确实有用
【回复】回复 @精神病追踪科李科长 :谢谢你今天给出的温暖❤
【回复】回复 @羽毛球小白练习日记 :坚持下去，会越来越会发力，越来越轻松，动作越来越好看
恐龙肉会好吃吗:
听到很大破空气的声音了其实不必要，建议练习的时候多做分解动作。（看你还喘呢[调皮]，不用那么用劲把动作做慢点）b站都有完整教学的。

【回复】能理解就别用分解动作了，分解动作是为了让小朋友理解动作有个底子好教而已
【回复】其实是有学分解动作的，分解动作慢慢做没什么问题，可连贯做快了就感觉自己发力不是很对的样子，我今天试试慢一些发力找感觉
碧海云天123:
这个挥拍的击球点太靠下了，练多了容易打下网，建议调整一下击球点，挥速最快的点调高

【回复】我感觉是杀球挥拍[呲牙]
【回复】好建议，关于击球点的问题我还在找感觉，自己看是会觉得确实低了
皇家丹麦曲奇龙丶:
动作不用太刻意 架拍放松倒拍到位瞬间发力，过于在乎动作导致架拍过程僵硬会影响发力。动作挺专业的，发力集中些效果会更好更省力而且还能防止受伤。

火焰男孩-愉悦:
击球点太低，容易受伤，听着有破风声，但实际上发力出声的点不在击球瞬间，有些滞后，建议击球时点位尽量拿高，可以解决问题，不仅能提高鞭打感受集中发力，也就是避免伤病[doge]

【回复】好的，谢谢你啦，努力改进中
沐阳人一神阳:
你的胸肌为何如此壮硕？试一下胸肌发力杀球[doge]

热心市民彭鱼宴:
提个小建议，可以去看李宇轩教练教的动作哈，UP的动作吧，不能说很好，只能说是错误示范区经典了[doge]

卡小绒:
说说我的个人看法：侧身架拍的时候小臂和大臂要打开一点，你现在折叠在一起，太松散，转体转跨的力难传递到小臂

柯尔特1911A1:
个人拙见，转肩幅度可能再大点，小臂发力前手肘再前一点可能会更好[doge]

こ冎尤丆:
学校时候这么练打坏过一只拍子和一根日光管[tv_委屈]