第一天练拳击，怎样才有习武八年的样子【向佐】

花臂恶猫:
这吊人最搞笑的是自己肾坏了，骗家里人说自己是练武练坏的！ 体校这么多练搏击的，有的耳朵变形，有的骨折，有的膝关节损伤。但没有一个把自己肾练坏。 他的肾怎么坏的，懂得都懂，也就骗骗他老妈了[doge]

【回复】回复 @像话嘛像话嘛像话吗 :有点扯淡，常用的止痛药在体内代谢半衰期都挺快的，大多也只是有点肝毒性，真要吃止痛药能损伤成这样那给他负责的医生算出医疗事故了
【回复】搜了一下他还真说过肾损伤了[辣眼睛]捏玛的，搏击不背这锅
【回复】回复 @打拳的V哥 :他说训练的时候腰椎间盘突出我都信，肾练坏了……他也不是职业选手，不需要脱水减重，怎么坏的大家懂得都懂
晟king:
每天训练八小时就练了个这么玩意出来

【回复】每天训练八小时人都给你练死，职业的一般每天就训练四小时，如果备战就最多5小时
【回复】回复 @_LuvSic :八九小时就是无用功，你看那个职业拳手是每天训练八九个小时的？如果每天练八九小时你人都要给你练死，要么就是训练量不达标划水，按照标准严格的训练要求一天六小时都是不得了。
【回复】回复 @BOXERRANKING :专业运动队早7.30早练至9.30，中午2-5.30，晚8-10，不是说全程都训练力量体力那些，不同时间段训练方式不同，比如我们柔道队早上训练就是5公里耐力跑其中加入弯道变速跑，有时候还会爬坡冲刺跑等等然后拉伸和一些徒手训练。中午就是训练最累的把基本功那些基础动作练上千遍然后对练，有抢靶对练，轻实战对练，地面技对练等等，最后半小时累不赢的时候教练就喊做体能等，晚上时间段一般就是撸铁力量训练和其他专项训练等等
账号已注销:
之前拍那个在英国打橄榄球被瞧不起然后疯狂训练后来被瞧得起的那个视频，在里面立努力人设，白立了。

大大滴金元宝:
这肩锁死光靠臂力没输出的，药水力量估计不如他，但药水有发力。

【回复】回复 @32536643 :去看一下药水的身材，向佐营养师总有吧，健身教练总有吧，药水的前臂就是很典型的没有练过。
【回复】回复 @小陶炎枫 :你要是正儿八经练了哪怕一两年，跨一个量级去打初学者那也是轻轻松松的，距离感，步伐，进攻时机，临场判断，攻防衔接……这些都不是普通人或者单纯看过几场比赛打过几次沙袋的小白能比的，甚至拳质都比这些人重，看下向佐，那纯粹就是沙口，我没药水大只，差不多就轻量级下限体重，但你让我打药水，哪怕是拳击规则（我练MMA的），我也能碾压三回合
【回复】什么药水力量不如他，药水那么大体重怎么可能不如他
小林永不言弃:
就那两下子任何一个拳馆大师兄都能ko他

【回复】不用大师兄，随便来个训练时长俩月半的练习生就能治他的失眠，他不是不戴头盔吗？
bili_302694397:
棍靶应该轻轻碰，有劲去弄沙袋。看到这我确定向左没专业训练过，估计练过套路，好看那种，拍戏

【回复】棍靶主要是摇闪和格档，轻沙袋练前后组合，重沙袋练左右勾摆和后手重击，水沙袋练刺拳，像他这样的……真没见过。
麻渴簸箩:
打轻干嘛打呢[大哭]拳拳都重拳无虚晃上去就是哐哐一顿磕不说别的你有内个体力吗是打完一回合后面直接弃权嘛[大哭]

一个280斤的胖子:
练拳先练步[doge]出手看肩膀。 头顶踩脚摆肘掏，拇指点眼有奇效