不吃怎么长

该你来扮演坏人了:
猪肉价疯涨，鸡腿鸡胸也都涨了十块多，啥肉都吃不起了，增肌靠光合作用吧[无语][无语][无语]

【回复】回复 @马克叔叔的小迷弟 :100克鸡胸肉差不多20多克蛋白质，一块差不多一斤，差不多10块钱100克蛋白质，蛋白粉差不多100块钱500克，蛋白质含量差不多百分之五十，10块钱才25克。性价比蛋白粉真的不高，可能摄取方便（可以直接冲水喝的），吸收更快，但一般人我觉得还是吃鸡胸肉比较好
【回复】还有蛋白粉，蛋白粉没有增加哈哈
【回复】回复 @愚蠢的神明大人 :蛋白粉里的蛋白质，不行 肉带奶里的蛋白质，行
吔鸽包先:
看到封面想起李鸿潇高中在厕所抽烟和别人打架把手打断了[偷笑]

练腿就要箭步蹲:
小伙子看你挺有天赋我把我的饮食食谱传授给你 助你一臂之力能早日登上奥赛舞台 早：一碗胡辣汤 五块钱的油条 一瓶可口可乐 饭后两根香烟 午餐：猪大肠盖浇饭 羊蹄一个 烤面筋五串 一瓶牛栏山 晚餐： 三十块钱的羊肉串 多放孜然 一盘花生米 一份臭豆腐 生煎包一份 青岛啤酒一瓶

【回复】这个备赛食谱也太严格了吧！
一颗_小石头:
我真的不吃太肥了你快吃吧 鹿：吃完来组哈耶克

账号已注销:
让鹿神都害怕的男人[妙啊][妙啊][妙啊]

xhk9008:
凡是健身，遇到这样的肉，说不想吃那是假的，谁不馋呢？但没办法，健身的代价就是杜绝这些东西

【回复】不在减脂期无所谓的，吃照吃，不影响
【回复】回复 @居里阿 :我健身只练力量该吃吃该喝喝，不存在减脂期
【回复】回复 @粗中有细的内小子 :会练的怎么吃都是一样的效果 只是没必要
我会愈来愈好:
你知道吃完了我要做多少卧推才能消耗掉。

艾莉娜丽洁:
我不能吃，我吃不了（快给我放到碗里）。 那我吃了。 咳咳咳（啊你这）[doge][doge]。

世纪末的野兽:
作为一个济南土生土长的汉子，我一直记得在20年前把子肉是早餐