是什么在伤害你的跟腱

PaxtonZhan:
up,没有大重量来训练，用小重量多次数可不可以

【回复】15以上训练主耐力，8-12主增肌，1-6主增力，负重不够很难刺激力量增长
【回复】回复 @PaxtonZhan :负重不够多做单侧训练
【回复】回复 @南宫飞云普及扣篮 :那重量不够还有没有别的方法来补救一下
过半场全是我的射程:
二十一号被人垫脚了，到今天还没完全消肿，勉强下地，拍片子说骨头没事，感觉再回到球场和废物差不多了

【回复】因为足球对抗常年崴脚路过 需要时间养 而且容易因为肌肉和韧带松弛造成踝关节不稳 非常非常建议让专业人士给你打上内效贴 在我最严重的一次崴脚复健过程中帮了大忙
【回复】骨头没事就好，韧带会有松弛，严重的我差不多崴了三次，每一次都很煎熬，好好恢复修养就好，训练迟早的事[tv_点赞][tv_点赞]
【回复】回复 @南宫飞云普及扣篮 :up我距腓前韧带就断裂了，做了手术拆石膏后一绷脚尖跟腱就疼是为什么呀，捏跟腱也不疼，也不肿，做手术前也没疼过[思考]
荡三山:
也就是说肌肉力量较弱的话，跟腱断裂的几率就很小。像我打球疲劳了腿容易抽筋，是不是就是肌肉比较弱

何子就是逊了:
我来科普一下这类药物，如果有误，请指点: 这类药用于抗菌作用，但是它的代谢产物不仅会影响眼睛，而且有可能会影响每个神经系统。我知道的就这些

天无绝人之路v:
氟哌酸这玩意治病挺快，但是得根据个人情况来使用，使用不当不仅对肌腱有害，肝肾有问题的人使用的话，对于药物的代谢能力也会比普通人差，这药是我见过说明书最长的[辣眼睛]