你有哪些提升自我的好习惯？

鲕沔:
[doge]我确实不刷抖音和朋友圈， 但我们在此相见了朋友[doge]

【回复】我也是[笑哭]我在b站两年全勤了[笑哭]
【回复】回复 @吃啥呢给我一口吧 :五年全勤[笑哭]
【回复】一样，没有抖音，关闭了朋友圈但b站耗电量达到了百分之三十[doge]
白衣仙拌饭:
朋友，去看你想看的片吧，这才是真正的英雄[墨镜]

【回复】回复 @一只滑只因- :让伟大而光荣的百度带你遨游吧[妙啊]
【回复】回复 @一只滑只因- :网址？不会吧，不会吧，不会还有人连软件都没有吧[思考]
维E的化学浪漫:
猛看片，不挑国家，笑死，第一眼以为成人动作电影[呲牙]

替Mortal看看人世间:
身体的自我修复比任何化学添加剂摸脸上都强百倍

【回复】回复 @州故和 :学校睡眠时间少，想的多压力大
【回复】在学校作息规律但满脸爆痘 在家作息颠三倒四也慢慢恢复光滑咋回事儿 学校水质太差吗？
【回复】回复 @州故和 :跟学校饮食有关系，其次青春期也说不定呢[滑稽]熬夜的害处往往需要在中年反馈给你，放心吧，虽迟但到。
星绘云画:
因为拒绝跟风，没下过抖音，但是b站还是经常刷，事实证明只要有视频平台，是不是抖音都差不多[藏狐]

【回复】我站不用竖屏模式，至少可以选择看不看一个视频，而不是啥视频都看一下
【回复】刚劝完我弟弟，他一直刷我说你换一个吧（我担心抖音有很多擦边[藏狐]）
_诚实可靠小郎君:
人活着就是为了享受，那么自律七老八十多活两年有啥意思

【回复】有的人看到自己的身材一天天变好会快乐，有的人看到自己黑眼圈痘痘消失会快乐，有的人能从名著阅读中获得快乐。 自律≠痛苦，自律的人会从自律中感受到快乐。人又不是牲口总得有点吃喝玩睡之外的追求吧。
【回复】兄弟，人是要为自己的选择带来的后果负责的。尤其是自己的身体，这是不可转嫁的。
【回复】吃睡放纵对你来说是享受没问题，我想要好身材好精神面貌自律运动也没问题，我不会后悔我没有吃睡放纵，有一天你身体出问题了变丑了你只要不后悔就行
龙鳞侠隐:
别的都很多 不刷抖音我只能说句，qnmd 我b站用户一年都开不了几次抖音 但是年后要去网络公司上班，就是代运营，视频剪辑中控一类的事 我都强迫自己一天要刷一小时抖音了，看看热点，学学别人的东西（虽然还没完成过） 所以知识还是要结合自身情况，千万别他们说啥就信啥

【回复】那你刷抖音是为了工作啊！跟up说的浪费时间性质都不一样。
【回复】那不一样啊，就如同你挑了个夜班然后你说早睡去他妈的，那up发的都能被人骂一遍
老丶古董:
提醒一下，光收藏不做，是没有用的[doge]

【回复】谢谢b友提醒！差点忘了收藏了[脱单doge]
【回复】学到了，这就开始看片[doge]
【回复】回复 @EDWARD邱刀鱼 :只进油盐是吧[妙啊]
空白创业说:
谢邀！ 提升自我的好习惯嘛，我有好几个呢！ 第一个是读书。不管多忙，我都会抽出时间来读书，学习新的知识。这样可以让我不断进步，不会落后。 第二个是锻炼。我喜欢跑步、做瑜伽，这些运动可以让我保持身体健康，精神也更好。 第三个是写作。有时候我会写一些日记或者文章，这样可以让我更好地整理自己的思路，也能提升我的表达能力。 这些习惯都对我很有帮助，让我感觉自己在不断进步。你也可以试试看哦！

哔哩哔哩邦邦邦:
吃饭时不看点啥感觉空荡荡的怎么解[笑哭]

【回复】我从小吃饭就特别专注，仔细品味，思考下一步吃啥，勺子挖哪里，怎么搭配下一口的菜，哈哈哈每次吃完了都感觉心满意足
【回复】回复 @你今天揪酷酷了吗 :我也是，我吃饭从不聊天，也不看手机。盯着桌子上的菜。今天妈妈做了大葱炒腊肉，清炒娃娃菜 ，还有紫菜虾仁蛋花汤。超好吃！把一片肥瘦相间的腊肉包裹在带点甘甜的娃娃菜里一口吃下去，超好吃！[脸红][脸红]
【回复】回复 @你今天揪酷酷了吗 :哇，你好厉害呀 男孩女孩呀 要向你学习！[打call][打call]
fdicvt:
B站的评论区跟弹幕挺多科普的，这是我最喜欢的地方

【回复】回复 @一色咕咕咕 : 那是你看科普的视频不太多啊 有院士的课，有博士的课，有硕士的课 有医学类的，有音乐的，美术的，健身的，旅行的，要饭的 纪录片啥的都挺多。
【回复】回复 @一色咕咕咕 : 能在屎里淘金，也是本事
傲娇的猫小懒:
当玩手机的时候，没有一个人找你 不玩手机的时候，一堆消息，好像这个世界少了你就不转了

【回复】往好了想，玩手机没人找你至少还有属于自己的时间玩耍，这要是玩手机和不玩手机都有人找，我感觉很窒息[笑哭]
【回复】回复 @lunalovely :感觉是个很好的想法！
【回复】草了，不玩手机的时候也没人找我哈哈
龙隐bro:
我睡觉必须得光膀子，只穿裤衩子睡觉，不然睡眠质量特别差，不分冬夏，感觉有东西压迫我一样，很难受

【回复】我就相反了，睡觉必须要穿一件长袖上衣和裤衩子。[笑哭]
【回复】我也是，但是不穿裤衩子更舒服。
满月桂酒:
他妈的，看了那么多科普片，说句实话，结果和我聊的上的一个人都没有，他们聊的都是一些，就比如说今天谁出事了，明天谁出事了，搞得我都要被同化了，我真的我不想这样说句实话，但我又找不到朋友，真特别麻木

【回复】不是有句话叫见人说人话见鬼说鬼话嘛[doge]不喜欢的事情只要点头，然后一个劲的说有道理就行了
【回复】我跟我朋友聊的都是八卦，但是我喜欢看纪录片，虽然没人聊但是我觉得挺好的
【回复】虽然我刷b站但是也找不到共同话题，而且我确实也对他们说的不感兴趣[来古-疑问]想起来高中后排四个人都是追星的，而我刚好不喜欢他们追的那个人，就非常不想和他们聊这些，体育课上就是他们一起玩，我找别人玩
银船丶silboa:
前四条什么超级组合拳。先要早睡，然后要猛看纪录片提高自己，之后不看朋友圈不看抖音这种短视频省时间护肤健身看书，加上吃饭的时候不要对电子屏幕。然后给你来一局追剧不差这点时间，byd除了放假的时候这一天下来你还有时间追剧么

【回复】又没说是给咱们看的，别人都是脱产者了，随便啦
【回复】回复 @欧一次可不可以 :脱产者时间都不够
菜菜中医小学徒:
不如多看书，科普，哈哈，杠精就是看多了电影小说科普看出来的[喜极而泣]

【回复】是的，虽然书也不见得都对，还是比n手断章取义魔改视频要好的。
【回复】他呼吁大家多看书跟杠精多有啥关系，杠精就算不看书也是杠精啊，也不能因为有人因为看书成了杠精自己就不看书了，再说也不能因为总有被学校逼紫砂的就不上学了……[脱单doge]
明目张胆hi:
我晚睡是因为我觉得只有在夜晚才是真的属于我的时间，我不想让睡觉来度过这无人打扰的时间。我只想安安静静的看看视频，听听歌。

toBpositive:
听课确实有助于睡觉，听音乐刷视频根本睡不着，但是只要把老师的讲课视频一放，十分钟内跟着他的声音别想别的，立马入睡[微笑]