如何增强自信心？聊一聊以前因自卑受欺负的经历（分享变自信的方法）

雨里待:
喜剧内核是悲剧，大部分沙雕up都有自卑史，他们会对伤痛更加敏感，所以创作出凌驾于悲观之上的喜剧尤其感人。

【回复】沙雕小伙伴也是一样的。
【回复】一开始还以为看错了呢 我关注的博主给我关注的博主评论了
慢吞吞峰仔:
拉宏桑求我们如何增强自信心✘ 陈奕迅上b站教授人生大道理✔

【回复】拉黑警告⚠️[doge][doge][doge]
洛洛洛疾:
说实话，我就是被拉宏桑的这股自信所吸引的，哈哈哈。因为我就不是一个特别自信的人，希望能从拉宏桑身上找到可以让我摆脱自卑的办法。[微笑][微笑][微笑]

【回复】视频已经说过了 变得非常厉害 开发自己的每一个潜力，靠天赋和深究自己的兴趣而变得全能且善意，就自信了，大張偉在B站有视频，学完他的随机应变的反鸡汤后就能自己信任自己的大脑和思想了，就自信且热爱沙雕了
【回复】回复 @一只鱼块 :【大式语录】av14963544，av23792317
【回复】回复 @一只鱼块 :🗣我的第一条动态就是其中一个
橘千鹤-:
如何变自信：1，看开一点 甚至自嘲 2，变优秀 这样就会对自己满意 然后会自信啦 3，心理暗示 不要老是看缺点 其实自己也有有点哒！（不要过度暗示，会自恋的）4，多实践，上台演讲唱歌，可以先从课上多举手呀讲台带读呀这种先开始做(°∀°)ﾉ希望大家都可以自信起来哟～

【回复】真正的自卑者，不会得到别人的嘲笑和攻击，只会得到别人的无视和客客气气的拒绝
【回复】我觉得多上台真的很重要！我小学就很自卑害羞，初中是个组长，每个组一定要有人上台表演我们组不积极只能我每次带头。我第一次上台还笑场，被老师批评了一顿。后来每周的活动我都积极上台，就很熟练了，初三老师评价我也说我老练很多了233333
【回复】我已经开始自恋了，每天去学校都要感叹一句我真是世界上最好看的人[呆]
我爱喝水溶C:
一百多万人喜欢你还不能让你自信嘛[响指]

秦声不断:
我个人感觉我是一个比较容易自卑的人了，经常会觉得自己又丑又不聪明这里那里不好，但我会经常沉思以客观的角度分析一下自己，然后我就发现了我自卑久了后的一些规律。 自卑久了后会突然自恋一下，然后自己又会打击自己有时候是强行挑毛病有时候确实是有毛病，于是再度陷入自卑，不断循环这个过程。 我是觉得自卑久了后，突然的一下自恋，可能是身体在试图救你想让你能够自信起来发现自己的一些优点！ 自卑久了后也容易丧，有些时候明知道自己有哪些问题可以改进或者可以去学习变得更优秀，但就是丧得不想动，然后更加得否定自己，反正就是很难受[笑哭]

【回复】但我平时又表现得嘻嘻哈哈而且经常自黑，朋友都说我作为一个男孩纸非常温柔，但其实是有点恐惧的感觉怕朋友忘了我或者嫌弃我，所以就想让朋友觉得我这个很好说话而且和我呆一块儿很有趣……
【回复】而且每天还会回想自己有没有说错话，反省有没有做错事或者表达方式是不是欠妥，很害怕自己今天无心的话语会不会是会伤害到别人，搞得自己都不想说话了。哈哈
【回复】你怎么监视我[doge]我也是这样啊[大哭][大哭][大哭]就是自卑得已经习惯于挑自己毛病，贬低自己，羡慕别人的优秀，但也没有去改变，唉😔太没用了
是斗鲨包U:
我最近真的饱受自己自卑卑微的痛苦，真的太难了，呜呜呜

【回复】我也是 好难受啊 我觉得我有讨好型人格 每天上完学回家都觉得好累好累 和同学说话感觉很窘迫 很不自然 在意别人目光 在意别人感受
【回复】回复 @香香噼噼猪 :学会对自己好点，越讨好别人越不珍惜，人的天性，不要害怕没人跟你玩，总有那么几个好朋友的。
【回复】回复 @香香噼噼猪 :啊啊啊同感同感，每天都要对同学摆个笑脸即使那个人自己根本就不喜欢，甚至是讨厌。一旦自己受到冷落就难受的要死⋯⋯好嫌弃这样的自己（/TДT)/
独钓寒江雪snow:
深入骨髓的自卑，真的太难改了。因为外貌自卑，身高自卑，家庭自卑，性格自卑，还因为自己不优秀。这真的是一个死循环。有时候想想只要脸皮厚一点就好了，但结果是连同老师讲话，上课回答问题都会脸红。我也想活的洒脱，敏感和自卑带给了我太多负面影响。

【回复】努力健身吧，健身可以美颜可以长高。我们不能选择家庭但是可以自己的生活态度。如果你坚持健身一个月，你就会发现你的性格也正向变化了很多。
【回复】这个真的是死循环，只要陷进去，就很难走出来，我是好的时候还算正常，只要丧起来，要持续好久！
【回复】好的时候很正常，但自卑起来丧得不得了，觉得自己浑身上下没一处优点，甚至觉得活不下去[委屈]
真的是莫名其妙霍:
我觉得自嘲很真实了，我以前很自卑，但是后来学会自嘲后，发现哎，好像变自信了。而且，有时候人家本来想嘲讽你，但是一听你这么自嘲，好像又有点不太好意思。我手毛什么的比较多嘛，然后有些男士可能会说“哎你个女孩子怎么手毛比我还多”我就可能会说“可能我雄性激素1比较多，没见我那么man吗”自己一旦接受了某个想法，就觉得身边的人看法不重要了。毛多点怎么了，你们男生没毛可能雌性激素还过多咧

【回复】我也是这样的，别人说我胖，我就自嘲那是因为我不浪费粮食，你看你瘦的，吃饭都是浪费粮食，虽然心里还是有点难受
【回复】我现在也经常会自嘲，但是其实自嘲的同时内心也是很在意这个，比如别人说平胸，矮什么的，我会自嘲自己两个都有，嘴上说着但内心也非常在意[大哭][呆]
【回复】哈哈哈哈你好可爱(｀・ω・´)
bili_364148852:
拉宏桑早年视频 1.颓 av5352207 2.童年（小学，幼儿园）那些事，日常 av5559195 3.我们班的同学就是酱紫 av5630773 4.欢迎收看第三届才艺大赛内附歌唱，跳舞假唱（蜜汁微笑）日常发疯 av5633882 5.日常教你怎么夸人 av5724063 6.教你钓没妹子，单身必看 av5733093(课外话你都钓了多久了) 7.捞一捞不同类型的学生 av5790929 8.新手妆 av5834570 9.几十年后的网上是什么样的呢？（迷之微笑） av5893312 10.你害羞吗？(๑`･ᴗ･´๑) av5939423 11.speak now纯属唱着玩 av6073155 在家无聊？可以兼职做复读机，跟我一样只需要手机就能做，复制粘贴即可，每天收入0元，我身边的朋友都在做。

【回复】去看了up第一次化妆，哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈我服了早年可还行
凑锅难:
所以拉宏桑这十年有什么变化吗（指长相）

【回复】变好看了？[2233娘_疑问]
香煎葱花小笼包:
建议大家每天多看看美女[傲娇]我就是每天没事做就看石原里美，久而久之看多了我就觉得自己就是石原里美哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

【回复】够沙雕，三级号很喜欢[doge]
【回复】回复 @电影民工_柯樟贾 :救命他六级了！