【CARDIO】25分钟有氧操课

秘密的秘密小世界:
空腹打卡162 93 ，iwatch混合有氧模式不算入最后三分钟拉伸22分钟动态消耗138，总消耗162，平均心率141 这个暴汗心率高的也快，练下来还不错