适合跑者吃的15种食物，跑后吃完能快速恢复

早睡早起z__:
香蕉、麦片、樱桃、豆腐、鸡蛋、鱼、玉米红薯、坚果、牛奶、酸奶、西兰花、牛肉、米面、西红柿、西瓜、

-slowly__:
有什么能替代鱼肉吗?我从小闻到海鲜味就会窒息。

媳妇在看着我:
我跑步就为了随心所欲的吃，爱谁谁[OK]

潇-湘-夜-雨:
优质食物 适合任何健康人吃 不只是跑者

AI视频小助理:
本视频讲述了长跑运动员的饮食选择和恢复方法，包括香蕉、麦片、樱桃、豆腐、鸡蛋、鱼类、坚果、牛奶、西兰花、牛肉、米饭面食、西红柿和西瓜等15种食物。对于跑者来说，安排适合自己口味和食量的长期饮食计划是非常重要的。--以上内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@Evolraelc777777 召唤发送

雛咲吹雪:
其实大部分就相当于是那些瑜伽体系里面的悦性食品[歪嘴]