自由泳走水秘诀：重心前移一定要到位后，再进行划水推水

迟一天再来:
我理解重心前移的意思是：身体与水面接近平行了，一般情况是下体下垂，身体与水面有角度，改进方法：前手尽量往前且稍微朝下，找下坡的感觉，可以改善

【回复】这是个综合的东西，光手臂前伸是不够的，头，臀，脚，移臂的方式是关键。
【回复】自由泳的细节真的很多 感谢分享
【回复】回复 @牙牙酱哟 :我和你正好相反，划手就沉底…
龙桑1990:
你们学主播游泳不如学他拍摄…. 他的拍摄手法比游泳技术高好几个段位[doge]

爱唱爱动的小胡哥:
说了也没用，其实就是背阔肌发力导致的结果。过早转体的都是没用背阔肌发力，而且背阔肌拉起来，需要很强的打腿才能保持平衡

道一陈:
可以进行详细的讲解吗，感觉您游得特专业

古河1:
身体位置太低了，手的入水点太近了，没有看到重心往前移动

b站不好看咧:
我背阔肌相对较强，但又起来僵硬怎么办，200自只能游2分10秒左右

【回复】回复 @里奥jojo :没有啊[笑哭]