单身？催婚？找对象？40+岁未婚，我如何做到不焦虑？【武志红】

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以前我还感叹是哪位幸运人士和武志红老师共度余生，原来老师是单身！ 单身竟是幸福秘诀哈哈哈哈哈哈哈哈

【回复】我导师四十多岁也没有结婚，我同学的导师也没有结婚，她的三个师姐也没结婚。我实验室的同龄人也没有打算结婚。[呲牙]
【回复】回复 @一只懒惰的神经元 :[doge]周围全是单身狗，不用听家长里短鸡毛蒜皮当然开心了
tyviya:
30+，从没有过结婚焦虑。从小就觉得，结婚是人生中可以走的一条路，但不是一定要走的路。长辈会催，也不正面刚，钱包手机一拿，抬腿就能跑。嘴长不如腿长[滑稽]

【回复】我今年也30了，说实话真的不焦虑，我不知道年纪再大一点会不会，但现在真没。今年还裸辞去考研[笑哭]，我妈说我想一出是一出，就没长大过[笑哭]
【回复】回复 @娜米达ART :我前阵子也打算换赛道的。后来写理由的时候发现，是小时候很多喜欢的东西、想做的事情被迫中断、剥夺，所以才想通过突然的改变，来达成“我为自己而活，不再委屈自己”的想法。但后来拆解过后，会认真考虑清楚想做什么、为什么想做、如何做到、从当下如何开始。然后就不再打无准备的仗，而是想做的规划着一点点去做到。用我自己喜欢的，不令周边人焦虑的方式。并时常让亲人看到我的进度，让他们安心的认知到“我在一步步接近目标，我很好”，不需要怎么担心。发自内心，又行之有效。希望对有类似心情的朋友们，有些参考意义哈。
【回复】自己内心的充盈才是最重要的 而且随便结婚应付了事真的很不负责任 对孩子也会有不好的影响
周周周六吧:
关于单身，我感觉女孩子收到的不友好议论好多。我表哥快40岁了，有房有车，但是发福[怪我咯]，家里人或者其他人只会说他有资本。女孩子单身，有房有车年纪大，就会diss，年纪那么大，还挑三拣四，叽叽歪歪的。 很生气，不公平对待。[嫌弃]

【回复】你表哥随着年纪增大，好找女朋友，但老婆不好找，你懂的，对于亲密关系，女人对于老男人本身的嫌弃不会因为老男人资产的增加而减少。 所以…… 男性也会面临焦虑，只是很少被提及。有些男性只有遭遇些什么，才会认识到自己也存在婚育年龄限制这个事实。 当然有些男的就是不想过日子，会有孩子，然后一生包养别人过活。这种的对婚姻家庭其实也没那么多期待。
【回复】总觉得女性还是多了一层生育者的身份在，老男人总是可以找到年轻女性延续后代，女人只能靠自己的子宫，对于传宗接代的问题看清了那就平等了
【回复】社会法则就这样，40+男找20+女妥妥的，但是40+女想找年轻男的几乎不可能，像萧亚轩的每一届前任也是利用人脉资源上位，谈个2年赚足名气跑路[无语]
bili_菜菜籽:
我的女儿今年31岁了，但是我从不催她，不管哪种生活方式，她自己觉着好就好！

【回复】你们看阿姨还会逛b站就知道她和我们是一国的哈哈哈
【回复】回复 @被淹死小鱼儿123 :别人催都没有杀伤力，只有自己父母杀伤力太强，催婚的时候才发现他们认为女孩不值钱，好像市场过期的白菜，作为独生女突然发现爹妈不爱我了。
【回复】阿姨好好呀，我爸妈催我结婚催的都快抑郁了！各种女人过了30岁就不值钱了，把我贬的一文不值，好像女生就得生孩子结婚，我真的是很害怕结婚了！害怕成为父母那样的人，也怕将来的孩子也变成现在的我[大哭]
绿的风_绿的树枝:
那些觉因为别人没孩子就否定人家全部价值和贡献的人，怕不是繁殖癌吧[辣眼睛]

【回复】除了生孩子，他也没啥能吹的了，比如武老师的同学，除了孩子，武老师各方面都碾压他，他自卑，所以只好说自己有孩子。
【回复】周围几个姐妹生了，自己之前的人生基本消失了，天天就是顾着孩子，但说自己很开心，而且劝别人也这样，其实我觉得挺大一部分是还是对自由向往，如果能拉另一个女孩下水变得和自己一样就心里好受些。我忙不过来工作啥的，看到那些天天旅游的姑娘们也会很向往，感觉是同一个心情吧。我一姐妹给我说她虽然没有我的学历，但她有美满的家…然后天天和婆婆斗 [撇嘴]
【回复】回复 @不拉的屁特 :听起来也不是什么真朋友的感觉，你也没有必要太放心上[笑哭][跪了]，含有个人偏见，可能因为我和我闺蜜之间不会有那种拉人下水的想法，反正，坚定自己内心就是了，只要自己觉得开心，别人也不重要
露花丝羽上眉梢:
40+未婚飘过，完全不焦虑，无比感谢当年的我坚持了自己的选择，人生只有一次，在这件事上就应该自私一点，为自己而活。当然我父母现在也理解了，不用带外孙，每年带他们出去玩不香吗？[doge]

【回复】其实最焦虑是30-35岁，过了这个年纪，大家也就不焦虑了。随便过日子就得。
【回复】回复 @黯然销魂者小瑶瑶 :说不想结婚是假的，只是大家都没遇到而已。毕竟遇到喜欢的，有话题说的，真的就想结婚的。对于大部分人来说。还真不是不想结婚，而是找不到。
【回复】回复 @黯然销魂者小瑶瑶 :那就看你对“下半辈子和一个不喜欢的人过”跟“生病的时候没有家人陪伴”之间哪个更难以忍受了[偷笑]
凉皮儿你得裹着吃:
我觉得我就是怂，不敢承担以后有家庭有孩子的责任[笑哭]

【回复】在这个世界里，能保证活好自己就已经不错了，没有能力再去考虑其他了
【回复】我就不会想要承担本不属于我的责任，只要我不结婚，我就没有责任[嗑瓜子]
【回复】不想负责没什么，干脆就不要结婚生孩子，就怕有的人结完婚生完孩子不负责
大牙可可coco:
其实中国人的边界意识不清晰，不是自己个人的事，就不要去操心。你认为的“为你好”，反倒会招来反感～换位思考，就能理解了。 子女有自己的意愿，与父母亲友其实没关系。 过好自己的日子，折腾别人干嘛呢？[doge]

【回复】有句话说的好，越是管不好自己生活的人越喜欢管别人的事儿[喜极而泣]
【回复】回复 @炒作不如炖的 :[支持]不可否认，过去北方的胡同，上海的里弄，左邻右里是相互照顾的，远亲不如近邻，一点不错。 这就是群体生活中个人享受到的好处，从远古打猎时期产生部落，就是如此，那个时期资源匮乏。个体安全会得到群体的保护，食物可以平均分配，子女可以得到共同照料。。。 但是，同样的，人会牺牲掉“个人意识”和隐私。 在现在这个世界上，大部分地区，物质匮乏的问题基本都得到了解决。个人意识开始有了空间发展，人会越来越注重个体的感受，这是顺应时代的。当然，这不是一个不可逆的形态，是弹性的。生活环境剧烈变化下，为了保证种群的存活，就会以集体利益为第一。 在不伤害他人的前提下，把自己的意识放在第一位，这不是自私，人都是利己的，是让自己活得更舒服，不去内耗能量。 大家都是第一次做人，过好自己的日子，不去管他人的闲事，不因为自己的私欲去伤害他人，就已经很不错了。[微笑]
【回复】阿德勒理论里有一个课题分离的理念我觉得挺启发我的，大概就是说就是你催是你的课题，我不想结是我的课题，我不能为了解决你的课题抛下我的课题。我了解到这个理论之后就感觉没那么焦虑了
Anna33又二分之一:
结婚后慢慢去改变他，孩子生了我们帮你带，没有孩子晚年凄凉，单身生病都没人照顾…… 这些统统都不要信，摸摸心口，问问自己，他目前的状态你不改变或者变得再差你愿不愿意跟他过，生了孩子，老人一点都帮不上忙你们自己有没有能力照顾，丁克或者独身，只要做好了准备和计划，哪种状态都可以活的精彩[OK]

【回复】我也是，不想生孩子，有合适的就丁克
【回复】回复 @求赐不吃饭能活技能 :同样焦虑 中
抽屉的频率太赤裸:
我堂哥今天还特地跑来我家 一进门看到我第一句就说 你怎么办 今年30了 虚岁都31了还不去找 女人30豆腐渣 你要是男的就算了 还不结婚人家会说 我看得很生气很着急 天天说随缘你也要去谈啊 巴拉巴拉[吐]我心里真的一万句敲里吗关你屁事啊 可是面上只能敷衍应付的说啊哈哈随缘拉不着急拉 从小到大周围的亲人亲戚没有一个婚姻美满的 包括这个大男子主义平常一年见两次的堂哥 自己在外面找小三女儿都生了 还有个是堂嫂出轨 貌合神离 各玩各的 就为了面子和儿子不离婚 还有个二伯母跟我二伯父结婚多少年吵了多少年早就分房生活了 也是为了面子不离婚 真的一直觉得我自己不偷不抢自力更生自己赚钱养父母活的堂堂正正自己一个人宅在家就是我觉得很美满的人生了 可是自从大学毕业开始步入社会然后被催婚被逼着相亲被每一个认识不认识的长辈和亲戚贬低 攻击 就因为我是女生 最讽刺的是因为我是独生女 亲戚一边嫌弃我不结婚 一边对我爸说 你女儿结婚以后肯定不会回来给你养老 你还得靠几个侄子养老[吐][难过]一直以来都是逃避 包括相亲都是只有见一面就不会再联络了 也不知道怎么办也不知道能拖多久 我是真的恐婚恐育 这几年被亲戚“嫌弃”搞得我越来越社恐了都

【回复】远离这些垃圾人，你不可能改变他们，只能物理距离上远离。
【回复】错了吧，女人啥时候都不怕，只要稍微降低一下标准都能嫁。但男人要是年纪大了还没有特别大成就，那就极有可能打一辈子光棍了
【回复】他既然这么着急，叫他多结几次婚，顺便把你那次也结了[热词系列_锤]
Y假不正经:
我就不想结婚，不想生孩子，想不通为啥非要去做这些事[思考]

【回复】回复 @-Ashen- :有人喜欢热闹，有人喜欢安静，不能热闹的人凑在一起，说“谁喜欢安静啊，那不有病嘛，早晚得喜欢热闹”，这是尊重自我、尊重他人的自我。
【回复】回复 @-Ashen- :有没有想过死亡对于自己，和别人的关系问题。我不知道你是支持物理主义还是支持人是有灵魂的。反正我是这样觉得的：我死了，这个世界就与我无关了，我死后以什么样的状态存在在这个世界上也与我无关了，我死后的状态只与还活着的人有关。所以我死了，他们哭不哭都不管我事了啊，甚至我到底是饿的，痛死的也不管我事了啊。 我觉得你举的例子，对我来说都好无聊，毫无意义，可能我个人偏向虚无主义吧。
哈哈325678:
29了，从初中起就不想结婚了。自己分析了一下原因，大概率是我从没有见过幸福的婚姻。爸妈每天都吵架，严重时还动刀子，母亲不上班时就去打麻将，每天都见不到人，生了两个孩子不带也不管。父亲比起和家人相处更喜欢和男人聊天。母亲怀弟弟时，小三，小四打上门来，月子期间发现父亲把前借给了朋友一部分，其他的钱全部赌完了。有我弟时，奶奶已经80多岁了，老到耳朵都听不见了。 家里这个情况导致我和我弟从小就没人管，脏兮兮的。 据说父母年轻时也很相爱，当年也是非要结婚的，到现在已经除了吵架啥也不剩了。 现在我一个人过得很好，虽然因为房贷穷了一点，但是一个人总比两个人或三个人要轻松很多。没必要非要结婚。

【回复】是的，我觉着一直单身，抗拒亲密关系，对婚姻恐惧，不敢承担孩子的责任的人，大多都是因为看多了原生家庭的糟糕关系。我也这样
【回复】原生家庭，我可能一辈子跨不过去的坎
【回复】除了奶奶，我差点以为是我写的，吵架，麻将，动刀子就是童年阴影，抱抱姐妹，我比你还大几岁。
沙雕贝壳儿:
做为单亲妈妈，因为前夫是个扶不起的软渣妈宝男太渣了就跟他离婚了，自己带着孩子。我现在只想找一个对我好，对孩子好的男生，心胸宽阔有担当。相亲了很多男生一直没有遇到，感觉跟这些男生结婚好像多了一个孩子。遇到事儿还是自己在处理，他们对未来也是迷茫。就算我妈着急我也是有相亲就去看看，没有我也不着急。

【回复】你再找一个，还得跟他生个孩子，事多着呢。我姐带娃再找了个，给人家生了小子，这人还不着家，不好好工作，我姐还得重度抑郁症了，去年离了，小子给男方了。你想再找必须得看好人了，多半还得生个孩子。
【回复】妈宝男这种事很容易看出来的。多接触他身边的朋友圈，对待亲人朋友的态度，这些是长期接触的人容易暴露问题。自己看人眼光不行，找几个长辈军师。目光短浅早晚吃大亏
【回复】回复 @angelのrie :女子本刚，为母更刚。
剥皮野猪:
其实我想对大部分人来讲父母，家庭之间的关系就已经提供了最糟糕的亲密关系样本。“半生未定已尝尽，生而为人的孤伶”最近一直在循环刺猬的这首歌。嗯，不是不想而是不懂如何去爱。我不敢想象自己结婚生子也是为了完成“任务”的人生。母单28年，但我一直觉得没长大过。年龄的增长只让我感觉到了衰老，持续在幼态和衰老之间反复横跳…

【回复】我们父母那一代的婚姻真是太糟糕了，不幸福的遍地都是，幸福的凤毛麟角，我上大学，宿舍四个人三个人家庭不幸福[笑哭]但是90这代婚姻好多了，起码我身边幸福的例子越来越多了，还是给了我一点信心吧
【回复】回复 @问题出现我在告诉大家 :幼态和衰老之间反复横跳，这点我太同意了。想问你会跟自己呕气吗？我每次跟父母吵完，都指责自己不是个好孩子，但他们也确实过分。觉得自己完全不知道如何疏通情绪
【回复】就感觉很荒诞 我连处理家庭内部的亲密关系都很疲惫了 还要我去找一个人建立亲密关系 然后复制粘贴那些糟糕的两性关系吗 真的让人作呕想吐
左淙渊:
择偶的话，我觉得是，父母不满意的对象，一定不要结婚。因为父母确实是经历比子女多，看人更准一些，而且旁观者清，恋爱中的当事人看不到的缺点，有些在婚姻生活中很致命。 但是同时，父母满意的对象，如果自己确实感觉不喜欢，心里不舒服，也不要结婚。因为自己的心理感受会不停的加强，会不断强化自己“我是听了父母选的，这不是我喜欢的”这个印象，也会让自己看不到对方身上的优点，生活中容易带着一种抵抗性，眼中不断放大对方的缺点，让自己觉得“我之前觉得这人不行，这人果然不行”，寻求某种精神胜利？ 选自己喜欢的，同时也能通过自己父母那一关的，大概率会是一个适合一起过日子的人。

【回复】另外，不含敌意的坚决，非常有用。我是19年年初？才听到武老师在得到上的那节课。之前也是相亲环绕啊，还好多奇奇怪怪的人，以前那些相亲奇葩我跟我妈说不行，讲了理由之后，她接受，也觉得人不行。但是同时嘴里说着不行就算了，又不停的塞给我相亲对象，同时觉得是我有问题，太挑。最后吵崩了，不想见，还被老妈吼“别人给你介绍对象难道是害你吗？”还吼的特歇斯底里那种，然后我妈还说过“不结婚你是不是要搞同性恋”，逻辑简直炸裂。我自己把自己关房间里一边生闷气，一边思考我想要什么样的结婚对象。思考了三个小时，想到一条写一条，最后整理出来。 跟我妈吵完架我没法安心工作，脑子里全是跟假想的她说理。然后我就走出房间了，拿着我的清单，我说我觉得我们需要好好聊聊。跟我妈聊了两个多小时吧，聊通了。从我以前恋爱喜欢过的男孩的优秀特质，到我喜欢的男性类型，到我们家亲戚那些失败结婚案例里需要避免的的严重缺点，诸如此类一通聊下来，大家都有一个大概的，我以后想要找个什么样的人结婚的概念了。 现在两年过去了，我跟我妈处成闺蜜一样了[OK]带着她一起吃吃喝喝玩玩的，互相尝试对方感兴趣的东西，很轻松。从高中到大学毕业后工作结婚一直累积的冷战压力，大概是从那个好好聊聊的下午之后扫清了。
【回复】正常的父母的话，是要听的，但是也有把孩子看作一件物品，就算结婚了也要去掺和搅黄的不少，还有年轻时候拆散了的，后来孩子四十多还没结婚的。这个时候还是自己选择自己决定的好。 我真的好羡慕你有个讲理的妈妈，我的妈妈就是否定我自己的一切决定，甚至因为我自己找了个工作这样的事，认为我不想给她养老，气得把我当透明人（她甚至不知道我的工作是什么，因为我话说到一半就被打断了）我妈妈控制欲极强，自说自话听别人在化工厂工资高就非要我去，但是我从小到大不喜欢化学，因为大学讨厌做实验考研转专业，从此我就知道我妈妈根本一点都不了解我，因为她不在乎我说什么，只在乎她的想法，而她的想法已经几十年没有更新过了。 小时候一次次被要求强制听她的话，还有她跟我冷战，我绝望又焦虑地被锁在家里，那种感觉我一直忘不掉，更恐怖的是，跟她呆得越久，我越像她。 所以，我已经决定啦，关于未来的事，全部自己拿主意啦，毕竟我书也不是白读的，还有朋友的意见也可以参考，但是妈妈的话，不会再听了
【回复】回复 @薏米. :我妈真的……不算讲理[笑哭]她是我家的女王大人，说一不二，而且极少承认自己什么事情做错了的那种。不然我也不会高三确诊抑郁症，然后跟我妈冷战十几年。 但是真的，有一件事她自己也很在意。就是当年一心想让我学理科这件事，我父母都是理科人，他们觉得我也应该学理科，甚至大学学和他们专业相关的专业，好安排工作。学和他们工作相关的专业好介绍工作这个本来没什么问题。但是事实是我数学和物理真的……超级烂的，就，不开窍，不适合学理科。但是我文科的科目，高中毕业考的时候，分数比文科班考的都高，因为这个文科几门的老师还把文科班学生训了一顿说他们考不过一个理科班的学生这样。就是这么明显的情况下，我妈还是坚持让我学了理科。然后我高三就抑郁了，还有自残行为，好在当时我的班主任和身边两个闺蜜人都很好，陪我度过了那段时期。后来从大学到工作可想而知多少坎，我跟我妈之前也是一点小事都能吵起来。但是有一年和她一起出门逛街的时候，不知道怎么聊起高考的事情了，我妈感慨了一句“当初要是让你学文科会不会好一些”。 难得我妈觉得自己可能有什么事情做错了，虽然这时候我大学都毕业几年了。 我就从那个时候开始观察我妈，为什么她会是现在这样的性格，有了一些模糊概念，但是很长一段时间也是用回避方式。我不惹恼她也不想让她管我，就一年一半时间能因为某件事冷战。有一年大过年的冷战，我从除夕到初二不吃家里一口饭，外面饭店也关门没地方买吃的，纯饿了三天，手里只有一包小饼干。初三外面饭店有开门的我才吃上饭。 听完武老师的课之后我把那些模糊的概念自己又反思了，之后觉得逃避不行，到底是父母，我不能逃避她一辈子。才开始主动沟通。我妈现在还是很有掌控欲，以前一件事她说了我不马上做她就会发火，能骂我一天。现在很多事情她说了，我觉得事情本身没什么大问题的话，都是告诉她这事我知道了，但是我现在没时间做，告诉她我会在什么时间前做完。多几次她看我确实按照我说的时间前做了，对我的强制要求范围就放松了许多。 我放下了让她照我的喜好对我的想法，又坚决不让她把我拉扯成按照她的想法的人，努力找一个两个人都能接受的平衡点，并且大家都习惯这种模式，现在才能这样比较舒服的生活。她的固执没有多少改变，还是我家的女王大人，但是现在对我多了一些依赖感，很多事会来问我，有时候我觉得她也是个小姑娘一样，会依赖我的时候很可爱。
任猫猫大人:
[妙啊]我连恋爱都不想谈，怕麻烦，所以快30了一只都是母单花[妙啊]

【回复】我也是没谈过 主要是原生家庭很不幸福 所以对异性很抗拒 不知道怎么相处
【回复】回复 @冰冰凉凉夜1 :害，我之前跟你一样，觉得很抗拒，生理性抗拒，直到后来有了一个喜欢的人，才发现我并不抗拒异性，也不是性单恋，也不是回避型依恋，也不是爱无能，我只是之前没有遇到喜欢的人罢了。嗯，不过现在又恢复单身了，但现在我知道了，我是正常人，我会觉得排斥异性只是因为没有喜欢的人而已。
【回复】我也没有谈过 一直母单 觉得那些事太麻烦了 劳神费力的 自己赚钱自己花 追星磕CP多香啊
改不起昵称的Loser:
老师说得太对了，我和老师想法一模一样，其他人的看法毛毛雨，我妈的执念我只能随她遗憾，这就是人生，处处都是憾事。涉及人生根本的问题我绝对要从我自己的心！

没错我就是马主任:
我也觉得武老师说的几种焦虑 确实是现在社会的普遍现象 我马上30了 想过很多 我为什么要谈恋爱 为什么要结婚等等这些问题 发现有的时候是自己可能还没做好准备 或者还不够成熟的面对另一半 但有时又觉得 甜甜的恋爱好美

【回复】恋爱大多是甜的，但是结婚可不是[OK]
【回复】想要谈恋爱，其实都是受激素影响的，说难听点就是发情了。结婚是法律上的，是给保证情侣合法权益的手段，生孩子是天性。遇到能让你心动的该处就处，合适能结就结。没啥必须的，随心所欲，不要想太多，没必要忧他人之忧，喜他人之喜。
【回复】回复 @薏米. :也是看身边的人吧，结婚生活在一起，小矛盾就多了，有好有坏，分人
Sibylyau30:
30+，经济独立，不打算谈恋爱和结婚，自己一个人活得充实快乐。一开始家里也很反对，刚大学毕业就要我找对象结婚，中间也跟家里人吵过，但是争吵解决不了问题。 要得到家里人的赞同一定要独立，证明你可以照顾自己，另外最好离家工作，平时通电话时不时得灌输单身观念，成效显著，在近10年的不经意的潜移默化中，家里人已经默认我会单身一辈子[OK]