发力模式，动作细节

小小小小盒几:
本社恐不敢去健身房不敢找私教，只能自己在家默默练，总是不知道动作对不对。。up这个系列帮我大忙了。。

【回复】在家录自己锻炼的视频对比一下
特ski:
不一样，越靠前发力位置越靠上。那个脚距主要是臀部发力

卡比庵:
後方的應該用外腳背支撐，前方的腳度稍微往外才是

取名字好难啊:
进来之前认为还能错成什么样 进来之后：6[笑哭]

污里污气的小fa:
开幕雷击，第一次见这样的保加利亚蹲[笑哭]

史前的土白菜:
而且能练习足弓发力，练了几个月我的足弓稳定性增强很快[呲牙]