兄弟们，今天时间紧，两分钟之内，完成双杠臂引体向上俯卧撑训练。

不能一辈子打螺丝:
一天练2分钟就够了，难道你们2分钟都挤不出来吗[吃瓜]

【回复】回复 @渐变的空白 :等你练到一半的时候，你就会产生一种想法1：热身的时候挺舒服的2：啥时候练完啊？好想拉伸啊[doge]
【回复】要是真想练就练就好了，主要是得热身，一想到还要热身就懒得练了[笑哭]
【回复】一般细狗两分钟做不完。他属于基础很牛逼。
怕啦怕啦怕啦怕啦:
老哥你是真不怕冷啊，我现在恨不得穿羽绒服了

【回复】我们还在穿短袖[脱单doge]
鸳萤Film:
冬泳怪鸽真谛：随时随地健身！[打call]

耐心是生活滴关键:
半个多月没练了，一直在找借口[笑哭]，我也要练起来啊！！！

【回复】我感冒两周没练了[doge]好利索了也长胖不少[笑哭]
【回复】回复 @水瓶HZC :又没动吃得还是一样多，那不得胖啊[doge]
-墨羽霜华-:
为什么喜欢看这类视频，因为充满活力，燃

【回复】这是普通人对生活的热爱与对爱好的坚持。但是我却觉得这是难能可贵的品质
星环环组总工程部:
每次做臂屈伸做不了几个就手臂发麻，是什么原因？而且不止臂屈伸，做杠铃深蹲也是，特别容易手臂发麻。

【回复】有可能是肩关节活动度不行，筛查一下自己有没有肱骨前移之类的问题。
【回复】回复 @小王与七七 : 好的，多谢！
【回复】回复 @星环环组总工程部 :没事 过一段时间就有进步了 或者也可以徒手练
革命尚未成功0248:
厉害，坚持不懈啊，你这器械都是现成的。

【回复】他这倒不是现成的而是创造条件，所以值得敬佩，真的牛逼
晴空小洲:
引体向上能不能扒外边？里边只能坐半程

躁动内燃机:
每次做这个动作，胳膊肘总是响 正常吗？

【回复】[笑哭]我做俯卧撑也响，右手
【回复】我俯卧撑也一样，我感觉应该是练少了[笑哭]
小拳拳cheems:
这位酷似郭达斯坦森的大哥[doge]，你是不是因为雄性激素太多才留了现在的发型[doge][打call]