拉10个引体

擅长被捉弄の小千同学:
抖音这条视频底下在互喷这个和单手引体哪个难，b站在讨论杆子怎么固定在墙上的[思考]

【回复】哈哈，这个哪个难对于有些人来说单引难，有些人觉得这个难
【回复】所以这个杆子到底怎么固定在墙上的啊[大哭]
【回复】回复 @擅长被捉弄の小千同学 :这个动作对柔韧性有要求，单引对手臂有毕竟大要求，其实还是像up说的一样看人的，有些人某些动作做不了[脱单doge]
萝卜九条:
打个螺丝到墙里固定一下，这样挺不安全。

【回复】这个我以前摔过，拉到最高点杆子掉了，然后我背着地摔了一下无法呼吸，眼睛越来越黑晕了半分多钟才重新恢复意识[笑哭]
【回复】回复 @蓝雪空_Sora :你这是脊柱受到撞击了危险
【回复】回复 @蓝雪空_Sora :脊柱密布神经连接大脑
dhhftc:
这杆子应该是钉墙上了吧，要不然两边受力面积那么小好危险的，我也想搞一个怕房东不愿意[doge]

【回复】确实很危险，我大学有一次在寝室就是用这玩意儿做引体向上，后来棍子带着人的重量全砸头上了，当时就打电话叫车送到医务室了[doge]
【回复】整，完了买个腻子膏给它糊墙上
【回复】回复 @身在西 :要买受力点大的，其次不能像视频里这样做很危险，正确做法双脚放松下垂，引体向上速度放慢，就算横杠发生脱落也不会有什么危险
红雨胭脂泪:
确实挺危险的，最好是打螺丝固定一下，我也摔下来过，不过我做引体向上很慢，腿也不抬，垂在下面，掉下来的时候还算是双脚着地，那次摔下来后就把它当晾衣架了[捂脸]

【回复】回复 @CraZy丶iann :有啊，淘宝上搜“打孔室内单杠”，像健身房墙上固定的那种。我去看了一下，比免打孔的贵，销量也少的可怜，毕竟安装麻烦，得用手枪钻在墙上打孔安装膨胀螺栓，可能还得请有经验的装修师傅，你自己打的不一定牢，而且打上就定死了，单杠就是你家的一部分了，再想要取下来可不容易[笑哭]
【回复】回复 @CraZy丶iann :打孔也要个60以上，不如多花一点，一百多就能买个立式的
【回复】打螺丝进去的那种有链接嘛，我也想整一个
白兔和凛:
看到开头的肌肉就知道这十个引体不简单

樟芷蛋:
这个两边的那个软的橡胶是的东西时间久了会变硬变滑，要时常检查一下，我之前摔过……

sage234:
这种杆子有设计缺陷，有点不安全，还是建议买那种滑锁杆子。这摔一下就是骨折呀

【回复】这种杆子上次看到一个视频，杆子掉了人摔下来直接后脑着地，可比骨折严重多了[辣眼睛]
【回复】这个只能做简单的引体向上，身体不宜离开地面太高
【回复】回复 @爱豆腐丶爱生活 :那是拿这种杆子做双力臂搞的
有梦想的人吃不胖:
注意安全啊兄弟 我家的前一段掉了 给我都干蒙了

95健小白:
这么简单的吗？ 要练了多久才可以这样

【回复】回复 @95健小白 :就你现在十个引体的基础练半年汉尼拔引体一个也做不了，顶多解锁双力臂，别看up做的这么轻松，就觉得这个动作简单这个动作可一点都不简单只是up太强了而已[笑哭]
【回复】回复 @祤漱于灿 :你要不要听一听你在说什么？汉尼拔引体怎么可能比双力臂简单，你不懂就别在这误人子弟了行吗？别你感觉，你的感觉很准吗[呲牙]
【回复】这个一点都不简单啊[笑哭]我觉得至少两三年打底吧
猫妖大惊小怪:
我们这的退休的副县长 玩这个 他是把杠挤门框上的 摔后脑了 噶了

【回复】吓人，以前在宿舍，在家里就装过挤在门框上的