每天站桩 1 小时，半年以上是什么体验？

蛰伏于世淡看花:
我基本不站，天天运运气，汗就出来了，我下盘真的不稳，感觉脚下不灵活。但是真的用到对抗中的训练中。我能准确的克制对方的步伐，

一尖一:
每天坚持一分钟，我都要三天停一次。不然就感觉自己要上天

鸿宝1:
那就是说桩属滋阴，然后练拳属壮阳。

观照心:
有体会。我平时运动，头，胸，背部出汗。手脚从来不出汗。但是站无极桩一小时，手心脚心都会渗出汗来。

温の逐流:
站脏比较累，打打八部金刚功拉伸一下经脉见效快

咸鱼焦恩俊:
先得炁再站桩，站桩时身体会感觉被托住一样，一点不用力。硬站没卵用