今天帮助一位抑郁症患者做公益清洁，希望能尽我们的微薄之力给她带来一些温暖吧。

米粒要加油:
抑郁症患者前两天才鼓起勇气打扫了卫生，只是打扫了一下就觉得好累。要不是妈妈每天丢垃圾打扫的话，估计我家也是这样的环境。谢谢妈妈一直照顾我包容我。

【回复】回复 @e-miner :我患过 解释一下，脑神经递质分泌紊乱导致生理出现变化，一个很显著的表现就是行动力低下，对任何事情都不想去做 看上去像是所谓的“懒”，甚至懒得吃饭 懒得说话 懒得动弹，最严重的情况下会出现木僵，整个人僵在那里动不了
【回复】回复 @e-miner :我严重的时候吃饭都需要做很久的准备 真的没有进食 说话 动弹的欲望，只想一动不动地呆着
【回复】回复 @e-miner :我当时大概一两天吃一顿饭的样子，饿到低血糖头晕眼花才会勉强吃点东西，饿了也不想进食，什么也不想做，只想躺着或者坐着不动。跟个活死人一样 行动力很低很低
翎あこ:
看得出来其实这屋子原来收拾的挺板正的，可能是主人家里遇到了什么变故，，，，[笑哭]

【回复】以下纯属猜测：弹幕说可能是家里出现了什么变故，结合这几年猜的话可能是因为疫情家人去世了什么的
【回复】是呢，以前还贴了很多福字，应该是很有生活气息的一个家
【回复】得抑郁症的话肯定是遇到很大困难的了
可惜流年催侬老:
如果你有意识到自己患有抑郁症，唯一的办法就是动起来，特别是做做家务，做运动，或者走出去，到人多的地方，有烟火气。不要常独自看书，不要一个人呆着，容易沉浸在自己的思绪里，那样容易状态更坏。

【回复】“不要一个人呆着”……我觉得他们要是能有个能呆一起彼此倒倒苦水的人也不至于得抑郁症了
【回复】没办法，这只能说是自己所能做的最优解，但是很多时候他们做不了
【回复】你可以去多看看抑郁症一下论文，很多是脑内分泌失调
流浪诗人臻深深:
我也有抑郁症。想改变，但是有时候真的做不到。抑郁症真的太痛苦了，而且周围的人也不会理解你，网络上也会被恶言相向。感谢up主，希望这个世界上多一些善良的人

【回复】[初音未来_大笑]希望你开心一点吧，我也不知道应该怎么说，可以不开心了私信和我说[拥抱]
【回复】能理解但是不能理解很深，毕竟我也是很多人都说我很固执，活在自己的世界里。我自己缺觉得我没问题的，我受不了就会换个环境或者出去玩两天，放松一下。
【回复】作为过来人，希望你能早点走出来，不要太在乎别人的语言啦，在这个世界上，能帮到你的只有你自己，心情不好的时候可以打扫卫生，这样心里会好受一点，这是我的一个小窍门，希望可以帮到你，加油(ง •̀_•́)ง
本杰明的三五:
其实说句可能被骂的话，人如果经常习惯性打扫自己生活的环境，抑郁感会少好多，打扫本身就有一种治愈感。但是这话你不能反着听或者杠，抑郁者都是懒导致的？当然不是！

【回复】人正是因为抑郁症才“懒”的呀！大脑神经递质分泌紊乱，导致动力丧失，才表现出“懒”的。抑郁症是实质性的疾病，不是单纯情绪或心理问题。
【回复】回复 @浅挚半夏 :我知道他说“不是因为懒而抑郁”，这点不反对。我的意思是，“不懒”未必能缓解抑郁，习惯性打扫未必起多大作用（当然也未必不起作用），因为抑郁症本质是大脑的某种病变，而不是外界不良环境引起的不良情绪。不少抑郁症患者发病前都是勤快、生活习惯良好的人。
【回复】回复 @Yan巧克力 :楼主的意思是因为抑郁才懒的，不是因为懒会抑郁
琳かふ:
我也有中度，乱些感觉还好，太干净整洁还不舒服，乱显的房间小，也有些安全感吧

【回复】东西可以稍多一点，但杀菌除尘总是没错的，细菌少更健康，在整洁的环境里思维也容易平静。寂寞就多放几只干净的玩偶抱枕，弄个硕大的按摩椅，养养花草。祝早日康复！
【回复】巧了，我也喜欢小屋子，大屋子空落落的[喜极而泣]
【回复】我以前也有，我现在几乎都是通过玩游戏或者上班来转移目标，要不然自己一个人真的很难熬
zubspbbsoub:
我也是抑郁症患者，但是我在广东，不知道广东有没有像你们一样尽心尽力并且打扫完成度这么高的家政团队。

【回复】我曾经也把房子住成这样，如果你自己没办法解决，可以打电话给爸爸妈妈，他们也许会有方法。我就是妈妈救了我，把我从废墟中接走。联系了附近废品收购站的人来拖走垃圾，大概花了2000元。
【回复】回复 @农用机七号 :还是请你多了解一下这个病吧……作为患者看到你这条评论真的会觉得大家了解的还是太少了
【回复】我当年就是有段时间严重到上班的时候大脑无法思考，不能正常工作了，后来就辞职了在自己租的公寓躺了几个月，养了猫不收拾怕有异味邻居投诉，每天强迫自己收拾了把垃圾放门口，房东监控里看到会帮我拿去丢，一周只出门半小时，就是网上买了吃的喝的寄过来，我再下楼拿[捂脸][捂脸]现在想想真的很颓废啊那段日子
乌海z:
我做完手术自己在家待了8个月，没出门，本来就有些轻度抑郁和社恐，有时在单位都躲着人走

【回复】敢出门就很厉害了，不要在乎他们，想说就说两句，不想说就假装带耳机听不见。管他们，自己怎么开心怎么来
【回复】回复 @答辩咸鱼 :我现在是中度了，心态很不好，由于自己是个小领导，总是感觉身边的人在说我坏话
【回复】轻度抑郁不算太难克服，像我社恐8个月不出门反而是我想要的，我会对很多涉及到一丝抉择的聊天而思考很久，如果时间充足，我大概会放弃，但我现在尽可能直接做出决定，心态自认为比很多人好
梵星粲然:
时光开始倒流 回到一切好好的时候，你们才是真正的英雄

离悲2024:
其实收拾屋子，就是收拾自己的负能量，扔掉垃圾，就是扔掉自己所有的负面情绪。 多打扫屋子，会让自己乐观开朗起来。 反之，则会抑郁自闭起来。

【回复】但是真的到了中度或重度的话真的会有一种动一下就会死的感觉，莫名其妙累到死了才能让自己不累
【回复】回复 @君独立于世 :不用重度，我中度就有这种情况了，很多人对抑郁只停留在表层的心理状态，但它是真的会影响生理的，从你的胃口，睡眠，精神，体能方方面面，从而导致你病情加重，所以我看到不少人说动起来收拾了会让人高兴，我打个比方，这种行为对于发病状态的抑郁患者不亚于让他跑了马拉松后再跑一趟。 虽然有夸张成分，我建议非医生专业人员，不要盲目给建议，基本上大家都明白这样的道理，因为抑郁不是失智，谁都知道环境好有利于身心，但这是个循序渐进的过程，这个时期最重要的是治疗。 嘛，这里没有说给建议的人不好，只是，对一部分人而言，很多理所当然的事情并没有那么轻松能做到。 还是希望大家都能健康吧。
【回复】回复 @宝贝要一直闪闪发光 :我觉得大家还是对重度抑郁不太了解吧，我见过一个重度抑郁的患者，她就是连呼吸都能感觉到很强的疲惫，光是活着就已经耗尽了力量
最喜欢樱良了:
我没有确诊过，只去学校预约过专家诊疗，去年到现在确实时好时坏的，不打扫倒是真的。我那会是时不时打扫一下。但整个人不太正常是真的

【回复】一直有双相，工位虽然乱一些但是垃圾还是会扔的，也不能留着出味吧[不问天_感叹号]
【回复】需要吃药就按疗程吃药，除此之外一定要找个好的医生定期做心理咨询，带你走出那片习惯性驶入的情绪洼地，好医生会帮助你认识自己找到问题所在，引导你走上正道
【回复】明天去复诊辣，因为辅导员说不去家休学[保卫萝卜_哇]
暖暖是我的宝:
好想知道用得什么清洁剂，清理的好干净[星星眼]

【回复】现在可以翻到喽[脱单doge]
【回复】La的小地球，绿色那款油污清洁剂可以做到这个视频效果。我租房子住，原房东油烟机不行，油烟熏得到处是，用这个就可以翻新。一般的污渍也好用，特别是厨房日常清洁。就是喷出来直接闻有点呛，但是我觉得味道还是好闻的
Jade0907:
[笑哭]内心是同情的。但大学也有这么一个室友就挺崩溃的。就基本生活不能自理，在桌边阳台囤垃圾，她辅导员也不管她（底线就是人不zisha就行）[委屈]希望小姐姐早日康复吧

颜控的王道:
确实，重度的抑郁症患者就是动弹，都不想动弹

【回复】重度的基本都有木僵，就是不能动
15648221565:
抑郁有可能会麻木肢体僵化，但不是所有人都会这样。生病不是按公式演绎，每个人的外显模式都不同，你的病情影响不到你行动不代表别人的病情也影响不了他行动。嘴下积点德

【回复】不过健康的人理解不了抑郁患者的状态也是很正常的，我好的时候也理解不了犯病的自己，不知道怎么说那种想法和认同，可能发病的时候思维模式和观念也已经短暂改变了吧
【回复】别说正常人理解不了患者了，我自己正常的时候都理解不了发病的自己……但是好像发病的时间比较多一点
【回复】作为一名精神病性重度抑郁患者表示是这样的