体脂18% - 体脂12% - 体脂9%，哪个是大众最喜欢的体脂？

叫鲁诺芭娜娜:
麻烦问下up这个体脂率是测出来的吗，我感觉第一个应该是16左右，18的之后基本看不到腹肌的

【回复】我体脂20都能看到腹肌，腹肌不是参考体脂的标准，有的人腹肌厚有的人腹肌薄，体脂主要看腰两侧的肉
【回复】回复 @在下姜秉仁 :[拥抱]
【回复】我18.9跟你第一张图差好多。。。我一点轮廓都没有，是体脂秤不准吗？[笑哭]
AsIfIGaveADAMN:
这次减完回去的话可以控制在12-15，这个区间不需要特别严格饮食，睾酮分泌也是最旺盛，有利于增肌。

【回复】后面会干净增肌一段时间看看效果[吃瓜]
师古求新:
就我的话，我会喜欢12%多一些，主要是9%自己坚持不下来[笑哭]

【回复】12%的时候放纵餐还能吃汉堡呢，9%这个阶段我已经20天左右没脏放纵了[吃瓜]
【回复】+1 12这个相对好维持，也好看。
【回复】回复 @施瓦信格丶 : UP一周怎么安排的训练啊 怎么减下来的
忻城伯:
第一个应该没有18%吧，已经有明显的腹肌了，应该在15%甚至可能更低…

【回复】体脂不是看腹肌的，是看侧腹两边的肉
理科男搞艺术:
体脂太低爆血管...看着比较恐怖...(个人观感)..稍微有点体脂把血管覆盖一下,让其别那么明显..我感觉会好看一点....也基本不影响肌肉轮廓吧

【回复】是的，太低面部脂肪过少，也容易显老，适当的丰盈更显年轻，而且太低也难坚持，我感觉18左右就足够了
【回复】我的意思是体脂率接近的两个人，一个就血管明显好抽血，一个就不好抽血，现实例子，更别提训练过后肌肉充血的状态了
【回复】回复 @捭阖帝乙 :体脂高，任何人都不会爆血管。。所以你的“跟体脂关系不大”怎么听怎么别扭
古哒哒1:
作为一个从体脂30减到过10以下的人。。这仨体脂应该是15 12 10左右

【回复】这个合理些，12%腹肌都能很明显了
瘦到130再换名字:
都挺好的了，作为gay来讲喜欢开始的状态

爱吐槽真是太好了:
9这种真没必要 12已经可以走到哪都被人夸赞了

爷好迷茫:
我测百分之16.9咋没这么明显的腹肌[笑哭]

一步一惊云alive:
我感觉第一个17第二个14第三个11（上下误差1左右吧）

Yourenothing:
有些人的百分之18和大多数人的百分之18是不一样的，有些百分之18感觉不胖了了但是感觉没那么瘦，但是呢其他人的百分之18基本上看起来就是不胖的感觉[doge]

青青草原溜肥羊:
第一个绝对不是18，我今天刚测完18，根本不是那样的[微笑]