给健身教练的建议：别着急带你的新会员上力量！

清华招生办负责人:
这哥们深蹲都是足弓发力 还带着人做 还有让人穿着那么软底的鞋来练啊

【回复】这人纯啥也不懂很可怕的
【回复】后脚跟离地，重心前移，这种基础性问题不去解决去练深蹲真是[笑哭]
不想再猫啦:
你看他蹲的，起来后脚跟直接离地了。。你确定这样还深蹲，膝盖破坏者

【回复】回复 @旺旺吸吸柄 :凯圣王有专题范围b站有讲，你去看吧
【回复】我上重量起来的时候也会脚后跟离地想请问怎么解决啊，已经穿板鞋了
天选脆脆鲨:
然后，先功能，再心肺，在固定器械，小重量在，再大重量，然后卖了200节课是吧[呲牙]我就是吃了这个亏，第一个教练自己练的一笔雕凿，整天给你搞功能性，第二个教练人家第二节课就开始带着三大项，不好的地方，专项练，然后慢慢加重量

一岁就很阳光:
深蹲全是问题还敢蹲100，说一套做一套

安先生要练大:
要不要出几期细一点的跟练，教练[大哭]，我现在深蹲很差

阿宅瓶:
你说的很对，但是有一说一，这哥们深蹲动作感觉还是不太行啊[笑哭]