柔韧练习🩰别偷懒 压腿就要下狠手！

账号已注销:
感觉我肌肉拉伤了，韧带这玩意伤了还能复原嘛

【回复】回复 @raindrop雨滴滴滴滴 :那就好，我还怕落残了[笑哭][笑哭]
灵灵厌倦了:
没基础这样压会伤柔韧度哦，你们作为专业的舞蹈人别带偏路人谢谢

【回复】嗯是的 零基础是要先跟前面那个视频的
流光溢彩的福栗子:
记得保护后膝盖[doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge]