能掰100KG臂力棒十次的，全网应该不超过五个人了

汉尼拔丶丶:
华哥你在健身房练死劲，没有用，得练化劲[doge][doge]

【回复】回复 @史前虚鲲巨兽 :化了鸡儿，才能四两拨千斤
【回复】马保国 什么时候来拜我为师[滑稽]
【回复】回复 @干脆面rocket13 :瞎说，是四两拨四两[doge]
金铲铲摆烂:
臂力棒也是看小臂的[滑稽]，螺纹钢这小臂明显比华子强不少[doge]

【回复】螺纹钢健美成绩不咋滴，他的力量在这圈子前几的。随便比力量，华哥都比不过。毕竟他是纯健美，比不过也不丢人，也没几个比得过了。就中国健美最强的那几个也比不了螺纹钢
【回复】回复 @金铲铲摆烂 :不要说他一个投掷类的，就算举重队比卧推也没几个比得过螺纹钢，至少吕小军就不行。力量也是分专项的，螺纹钢能做俄挺。铁饼世界纪录保持者来了也不行。而且你说的这个人，我没查到他的卧推纪录，卧推是个健美常用动作，他们目前都是健美身份，比这个最合理。螺纹钢网上目前参加比赛是260公斤。麻烦您贴个你说的这个大神的卧推纪录来看看。
【回复】不夸张，军神卧推200kg推不了，但是这重量对螺纹钢轻松轻松，运动员除了绝对力量外发力技巧非常重要，术业有专攻同样的你让螺纹钢去玩举重他也玩不转，我看很多健身视频跟着练他们经常提到的就算动作要标准，避免借力，所以单项或者说静态力量非常出色，但是看军神训练同意的弯举他全身上下包括脚趾头都在发力。
dodo_09:
我怎么记得螺纹钢有一期几分钟就掰了100个 100公斤的来着呢，是我记错斤数了？

【回复】那次是100斤，这个是100公斤[doge]
梦回秋叶海棠:
在线下我会毫不犹豫大喊牛逼 但是在线上吗 我只能说轻轻松松

【回复】你挺谦虚，格教练都一直夸螺纹钢的力量[笑哭]
阿伟不香精煎鱼:
华哥那个真五十公斤嘛，我就整了个五十公斤的，焯！完全掰不到底，就只能一点点，然后我大舅能直接连掰好多个（我舅以前当兵的），我感觉华哥这应该不止五十公斤[笑哭]有图有真相的[笑哭]

【回复】个人实测金色昊鹰比其他同公斤级臂力器大至少20公斤以上
【回复】后面掰的是100公斤，连续十下，还有余力，也没有借力去掰，简直恐怖！
迎风优雅:
不懂，问下这个东西是锻炼哪里的，用处大吗

【回复】练胸肌的，但我的评价是逼用没有，唯一的用处就是伤你的手腕
【回复】应该算锻炼小臂和二头的力多点