横叉一字马打卡DAY30

阿拉蕾是男人:
可以。进步神速，有人帮压简直轻而易举

bili_96702445034:
打跨一定要快落快起，放松下控制起，打的那几个都控腿上还不是极限，要放松把胯放掉才能打到效果，一定不能因为疼控腿那样没什么用

【回复】回复 @有的没的94 :不客气
梦挤挤:
up在躺着的靠门耗横叉 极限的高度能耗多久？

【回复】回复 @有的没的94 :好的 谢谢up