减脂早餐❗️蟹柳沙拉卷饼🌯低卡高蛋白

フタマツ:
温馨提示！朋友们要吃别买麦西恩饼皮！里面有植物起酥油！要吃可以自己做活面试试

【回复】我减肥的时候就是用全黑麦粉加水和了，不粘锅煎一下就是一张卷饼皮[笑哭]口感肯定没有买的好，但是材料可控
【回复】一直吃这牌子，瘦了15+了，就方便，没啥感觉
【回复】回复 @27579384169_bili :自己调个糊，电饼铛一下就能摊好的，毕竟吃多了科技狠活也不好嘛～
zzleetiancai:
看到沙拉我笑了，还低脂，别骗自己了，沙拉全是反式脂肪酸，典型高脂

【回复】笑了 健身减肥先健脑吧
【回复】每天也要摄入一定脂肪啊，低脂又不是不吃脂肪
【回复】沙拉酱是用植物油制作的，但不是反式脂肪
飞越彩虹0:
感觉蟹柳可以用金枪鱼代替，这道早餐其实很适合学生。

攻子老白:
白灼青菜佐点蒜蓉酱油麻油，蒸个虾仁蒸蛋，整碗绿豆饭。高纤维，低脂，少糖，高蛋白。少整花活，想胖都难[脱单doge]

玉鹤轩龙吟:
试了，也可以放其他各种料，就是卷不起来。[笑哭]