健身房私教一节课三四百，很多人觉得没必要，那是你没搞清它的价值

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好的老师确实蛮重要的，原来我们学校一位打健美的大哥带过我一个星期，除了修正我的动作框架之外，对我帮助最大主要是训练的理念的灌输：把动作作对了；训练才是最重要的；别练得和小趴菜一样去操大佬的的心。虽然后面我去玩力量举了，我还是很感激大哥，而且收的也真心不贵。还有最重要的就是终身学习，用开放的心态接受新知识

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请私教可能有帮助，但请私教有帮助是不可能的

巫迪鱼:
有很大体态问题的建议请康复，没啥大问题看自己需求改动作的可以适量请常规，不然没必要请，一年多康复的我深有体会，人现在变得越来越舒畅和变强，只有自己试了努力想去改变了才能看到自己的变好，如果有追求的千万别自己瞎练，动作模式固化了搞伤了就不好了

【回复】我就是体态问题加上整天伏案工作 上半部肌群特别痛 准备找个私教进行锻炼了 听你这么说需要找康复？
小香猫帝国员神:
请私教学啥？学怎么好几年练成你这水平吗？

【回复】哈哈哈 想成为我还早几年了[滑稽][滑稽][滑稽]
稳如老珠:
如果你特别有钱 那确实可以。 经济不是特别阔绰的人来说 没啥必要 练过一段时间都了解怎么练

Ryoutyuan:
求求煤老板别玩扇子了，好好讲干货吧[辣眼睛]