庆幸！我二十来岁看完了这几部纪录片

猪头妖啊:
收好晒好的被子，喝完一袋牛奶，九点洗漱完躺在床上，床头柜上放一杯热水让它慢慢变凉，钻进杯子靠在床头里看看儿时喜欢看的老动画像猫和老鼠神龙斗士之类的，直到熟悉的一集看完，大然后关掉电视，喝上半杯水，看一眼微弱亮光的夜灯，然后闭上眼睛，完全躺在床上，体验陷进去的感觉，告诉自己做个好梦，真幸福。那是我在没有工作前每天为了考试学习度过的夜晚。让自己睡个好觉，为了睡好觉做一些没什么卵用但有仪式感的事情，独自在夜晚享受平静，这是我缓解焦虑的经验。和焦虑共存就好了，白天焦虑呗，夜晚释放焦虑。

【回复】我是白天释放，晚上照样焦虑[大哭]
【回复】文案读起来就很幸福啊～[鼓掌]和焦虑共存，与自己和解，超酷的✨
【回复】回复 @我才是未来酱 :还有六天工作满一年了，我曾有过犹豫的时候，2021年的后半年，也就是刚入职的半年里，我听到很多老同事积攒了三十年的抱怨，导致很多次我有想辞职的念头，表现在了我对工作不上心了，我也觉得我还年轻，可能性还有很多，但我有一天突然想，这是不是我在小时候面对决定，反复反悔时的心态呢？我只为我自己的不上进找借口吗？我难道会一步到达终点吗？后来我想明白了，要拼命的热爱工作，工作是为了生活，所以要更加拼命的热爱生活，而生活并不是为了工作，所以我在工作时也会找些事情做，比如下午喝一杯咖啡后，带上耳机听一万次悲伤。带上三年前买下一次没用的口琴，用两天学个送别。我心里就会感觉我活着还是那个我，我还会充满热情的生活，那么想通后，我的焦虑也缓解了很多。我认识到焦虑这个敌人不会被我一次彻底消灭，他会喊着“我还会回来的”让你间歇性的发作，在我们一生里，我希望每次都会击倒他，也许会变成喜羊羊与灰太狼呢？哈哈。
sankaaaaa:
从流水线女工到办公室文员，也是我曾走过的路…真的好想哭

【回复】姐妹，一样的，熬过了苦就都是甜了，每当看见流水线作业的员工就会想到我当初也是线上的一员，幸好熬过来了！
【回复】回复 @鹏克的救赎 :华生你发现了华点
Charlie的Miss_SOS:
分享一下最近我发现的面对焦虑突然袭来的方法：打开淘宝，买一个手机壳。只买一个。这个对我很有用。 至于根治，我们都知道只能相处，不能消除。 再分享一下我喜欢看的纪录片： 我基本不看自然纪录片，我喜欢看有点特别的普通人。 【【720P】【美国】高中卧底 全11集【2018】【中英字幕】-哔哩哔哩】 https://b23.tv/n4EXGK6 【【Barcroft TV】世界上最高的孩子们【生肉】跟姚明有得一拼-哔哩哔哩】 https://b23.tv/OjB5spj 【【NNN纪录片】单身爸爸的便当【MT字幕组】-哔哩哔哩】 https://b23.tv/JGCE8ON

【回复】回复 @回到里世界 :换一种心情，而且价格不高
【回复】回复 @回到里世界 :也可以是其他的便宜小玩意
【回复】回复 @可乐kx :没错，但是对我来说手机壳是最实用的，没有浪费钱的愧疚感。[妙啊]
時光漫步:
[捂脸]经常喜欢晚上用投影仪看纪录片，关于社会，动物，人性，末日，探险的都还好. 唯独介绍宇宙的，就从心底害怕，一般鬼片都是精神上吓你，也知道是人拍的假的， 但是宇宙记录怕就非常非常的可怕，万一哪天地球没了，人类文明那真的在宇宙就是蜉蝣于天地 ，沧海一粟[委屈] 人类飞出地球，突破苍芎才是未来人类要走的唯一道路[给心心]

【回复】[捂脸]有时候就想世界上这么多国家在战争，在厮杀，可如果有一天一颗灭掉恐龙的陨石砸下来，人类之间互相厮杀，抢夺是多么可笑，在陨石面前才是众生平等！[阴险]没有什么能让我看宇宙记录片豁达的，什么抑郁，什么悲观，什么宗教，都不如一颗陨石，或者一颗蓝色漂浮星球在宇宙中未知的恐怖~~[尴尬]大白天想想就刺激！[捂脸]当然了，可能未来几万年也不会发生这些，但万一呢........嘿嘿[星星眼]
【回复】面对浩瀚的宇宙，人类真正意识到了渺小，才会做到对一切的谦虚。
【回复】我有次睡不着的时候幻想星空深处，星星很多，越往前看越少，直至彻底黑暗，一瞬间精神仿佛被眼前的黑暗深处吸取进去，陷入沉睡……早上醒来后就有很害怕，当时感觉我像是一道微弱的电流，正往一条没有尽头的电线传输，往前一会儿就没电了，就突然死机睡着了[笑哭]可能是我想象力太丰富了吧[妙啊]
玺爱物理:
课代表 1.徒手攀岩 2.浮生一日 3.奇特的动物伙伴 3.人生第二次 4.脸庞村庄

一熊不要凶凶:
推荐《人生七年》，看到不同人半生的轨迹并探寻背后的成因，或许对迷茫中的人有所帮助，至少对我来说看清了一些生活的迷雾[微笑]

【回复】回复 @蓝花杯的小仙女 :取决于你期待获得什么，要是追求财富那确实比不过精英阶层，但要是想要生活幸福，牛津毕业教数学的小可爱，出租车司机三世同堂，后来组建乐队的男生都做到了。人生圆满的标尺有很多，若单从一个标准来看是不够全面的。期望你找到自己的标尺。[打call][微笑]
【回复】说实话，人生七年让人看了之后更加压抑了，根本看不到希望的那种压抑。
【回复】回复 @蓝花杯的小仙女 :我看完一点也不压抑，它解放了我，看清自己就是个历史中的屁，所有的自以为是，若有环境给我得规矩，不如拿来追求家庭幸福，身体健康，和自己真的想做的事。
leyou123:
我看徒手攀岩来着，也是跳了一点，咋说呢，感动归感动，但是吧我的运动神经激动不起来，后续啥也动不起来，本质还是个咸鱼懒汉[藏狐]

【回复】[藏狐]运动神经衰弱这不巧了吗
【回复】本质跟看惊悚片没区别，没什么现实意义。那个流水线进办公室更是无聊。唯一有趣点的就是2010年同一天不同人生活的那个。
菇凉加油冲鸭:
徒手攀岩 浮生一日 奇特的动物朋友 人生第二次 脸庞村庄

【回复】对我来说没用，我考研期间最难熬的时候天天就看药水哥，孙笑川这些人的紗币视频，然后看评论区的玩梗，可能我这一天下来觉得学习很累，但看到药水哥那张b脸我就能一直笑哈哈[热]我录取那天朋友圈发了个药水哥表情包我爸问我这是不是我朋友，一看就不是个好东西[笑哭][笑哭]
【回复】感谢课代表，我可以去看了，目前迷茫时期
【回复】徒手攀岩 真的很棒推荐大家去看
粗眉毛也想要正常生活:
文案第一句话出来，我就下意识明白了是爬酋长岩的纪录片，讲穿了，歌颂辛苦和勤奋不能根治焦虑，要把产生焦虑的源头解决才对，而这源头，又碰不得谈不了，所以，这视频对于真正焦虑着没啥实际意义

【回复】个人拙见，根治焦虑只能从自身出发，去探索去发现，不断从书中（例如可以是各种可以开阔视野启发思路想法的书）获取新的知识跟经验，保持理性，不被消极情绪影响自己上升的可能，只要从试着改变自身自律的那一刻起，就不容易被情绪所支配
【回复】回复 @量变形成质变 :同意，造成焦虑的不是事件，是你对这个事件的看法
【回复】怎么说呢，你可能理解偏了，拍摄这种拿着大额赞助的极限运动运动员可不是歌颂辛苦和勤奋[笑哭]至于你说的不能说不能提的事，这些问题在中文互联网是可以讨论的，但是大厂的审核员为了自己的工资考虑，不可能让你你讨论[脱单doge]
我叫皇百万:
自己的生活已经够沉重，真的再看不了其他的苦难

【回复】也许可以在别人的世界中，获得前行的力量呢？！获得平静就是一种很好的收获
【回复】这世界上任何事情都可能发生在任何人身上，没什么大不了的
【回复】从别人身上可以获得更多的经验 避免踩更多的坑 苦难会使人们思考 苦难也并不是都是坏事
Frost_mu:
当坏人掐住你的脖子时，旁边有人说让你屏住呼吸，有人叫你放松，有人叫你想想开心的事情，有人叫你不要放弃希望，但是没有一个人让坏人松开手。

【回复】回复 @洛阳城里的洛阳 : 没人让坏人松手，坏人也不想松手，怎么办？ 束手等待窒息吗？确定会像游戏一样重启吗？ 有的人说，你别掐我脖子了，我自己来。 有的人说，你再掐我，就真的死给你看。 坏人就在那里笑笑而已。 都已经到世上了，等死的心都有了，怎么不现在就去做自己想做的事。 摆烂也要选择姿态。
【回复】或许试图帮助你的人没办法影响坏人……所以，只能我们主动，而不是被动等待帮助或者放过吧……
゛当时只道是寻常゛:
低谷期就去看看鸡汤，有些事情人是很难去改变除了自身之外的情况的，要么尽快接受现实，要么骗自己接受现实，没得办法，根本问题解决不了，看啥纪录片都没用。[笑哭]

【回复】回复 @娜娜呐拿来吧你 :鸡汤才是麻痹自己
能干的猫今天也不高兴:
“那些直面生活的人，他们总有办法，去让自己的一天过得比一天好”[打call]

bili_烧烤兔子:
国外的纪录片不符合中国人的生活，生活环境不同不适应。

【回复】小资喜欢看，看国内的故事没感觉。
人行道与白龙马:
什么意思，坐办公室就比在厂里体面？努力是为了活的体面？而且是自己想象的别人定义的体面？这立意深刻？大晚上的把我看笑了。。。

【回复】这只是那个女孩子想要的呀，我觉得重点不是体面的问题，是本来只能在厂里工作的人，通过自己的努力，让自己有了更多的选择
【回复】你还在纠结办公室还是厂里，从这里面抽离出来，她这样的奋斗是为了让自己选择自己想要的、喜欢的，而不是被迫只能从事自己不愿意而又不得不做的工作。
【回复】除了体面之外，还有更舒适的工作环境，更高的薪资和发展空间。而且很难不承认，这个社会上大多数人都会觉得坐办公室比拧螺丝门槛更高，更体面。当别人的定义成为一种共识时，我们有一个新名词给它：叫做“文化”。绝大多数人都是文化的奴隶，但也会敬佩那些敢于打破文化桎梏，拒绝他人定义的人，然而这部纪录片想要记录的是普通的大多数…… （有空可以去看下原片，还是值得推荐的）
晴天llli:
阿婆主，我很喜欢你那个钢铁侠头盔[滑稽][滑稽][滑稽]

【回复】那我下次更一个带头盔出镜视频
【回复】回复 @观山不是山 :可以很强
梧桐下了雨-:
插个眼，蹲个链接[脱单doge]有链接了就给您[热词系列_三连][大笑]