美国海军陆战队是怎么爬绳的?

作者: icjhao分类: 健身 发布时间: 2021-03-03 23:42:39 浏览:50162 次

美国海军陆战队是怎么爬绳的?

冰罐头咖啡:
很明显这只是一个教怎样用技巧爬绳省力的教学,有些人难道觉得他不能直接用手上去吗

【回复】他肯定能,我都可以直接用手上去,只不过爬2.3次手就没有力了,完全使不上劲爬了,亲身体验[OK]
【回复】回复 @吃饭就像打仗 :你爬完绳子不干别的了?
flfa人物:
这美国大兵个个这么猛,怎么电影里面那么拉跨

【回复】醉了,就这你就觉得他猛了??你对比其他士兵,别拿普通人对比,是个兵都会这个
【回复】电影里面还能手撕鬼子呢,说个锤子
堕落傀儡师:
别以为看着简单,没有肌肉力量和体能续航两方面加持,很难的。特别是这货还是边演练边讲解。体能很强。

【回复】回复 @すいか1 :你简单,不代表所有人都简单。对我来说也简单,我每天两小时力量训练完,还跑五公里有氧,此习惯坚持三年了,并且体重一直在90公斤,你觉得我爬这绳子是不是跟玩似的呢?。但是我要直接蔑视这样的教学视频,对那些小白来说并没有什么用,还会让他们感觉,哎呀,不就爬个绳子嘛,能有多难。
【回复】回复 @すいか1 :你吹牛批 全装18米 你手臂就硬了 你三十四十米知道几层楼不
【回复】回复 @堕落傀儡师 :说的很对,就是有部分这样的言论才误导了很多小白[笑哭]让他们到处乱说
晓琴燕:
谁说左脚踩右脚不能上天的,他只是缺了一根绳子[doge]

战斗钢琴师:
评论区大神还是太多[笑哭][笑哭] 爬绳十分考验全身力量耐力还有协调,看见有人说可以光用手爬,不得不承认真的很厉害,肯定也是身体比较轻,确实有优势 对于一般人来说,重点需要的是1.上肢力量,因为每拉一次都是在做一次引体向上;2.核心力量,因为每次提腿踩绳都是在做卷腹。 别问为什么这么清楚,问就是训练过一下午,练完浑身疼。训练前中队长给我们看的就是这部视频统一学的,只不过当时是啃生肉[辣眼睛]

【回复】回复 @战斗钢琴师 :[滑稽]我还好,班长做一次示范,我就上下三个来回,基本会了,只是不经常练习。
【回复】回复 @im火箭 :是的,学会省力的技巧才是关键,刚开始练那会在绳子上那种上不去下不来的绝望真的太嗨皮了[嗑瓜子][嗑瓜子]
【回复】第一次训练爬绳感觉真的累,上下三次来回,你的手软的没有知觉,麻。 刚刚开始确实轻松,你觉得靠手也可以上去,但后面就不行了,怎么省力怎么练。
从橄榄绿到火焰蓝:
当年新兵连的我两个科目最害怕,一个单杠一练习(也就是引体向上),还有一个就是爬绳,真的是我的噩梦,于是我每天有时间就去单杠上吊着,咬牙坚持一分钟,坚持了一个月左右,从一个都拉不上到后面能拉11-12个,爬绳登四楼也能控制在及格线了,那一刻真的很有成就感。

bbking0001:
就这水平,我之前培训的消防官兵90%秒杀他[笑哭]

【回复】他爬的慢,是为了让观众能看清楚吧,他要是有教官监督下,肯定比这快啊[捂脸]
【回复】搞清楚重点啊兄弟,这是教学视频,重点在于让观众看得懂学得会
耳东哈哈哈:
看成了美国海军陆战队是怎么爬的[捂眼]

天天下雨呀呵呵:
两把手有点慢哦!换手我感觉三把手快点

常满粥:
我就想知道哪儿有那么粗的绳子可以爬?

【回复】回复 @伊残念 :搜粗麻绳就有 这种东西还是很常见的
【回复】消防队也是这种绳子,需要承重的。。。
文竹ZDJ:
高中军训休息时爬这种绳子被教官骂了一顿

【回复】怕学生受伤,出事了对谁都不好
【回复】回复 @我拉开车门就开车 :9494,自己在别处练就完事了

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