竞技体育中常说的核心力量到底是什么？

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核心力量的影响因素 1神经支配力 2肌肉支撑收缩力 3呼吸运动的配合 核心力量： 腰椎、骨盆、髋关节的肌肉群的收缩力，达到维持核心稳定、控制重心、传递力量为目的的能力 与传统力量素质的区别 1更突出神经的控制 2更强调大肌群与小肌群的协作 个人理解 人是直立动物 立足于大地获得发力的支点维持人类的直立活动 人在活动时重心处于不稳定状态 神经系统通过条件反射来维持身体平衡 在直立活动中维持平衡的发力支点都可以归结到大地 与下肢连接的人体核心区就成为发力和传导的枢纽 维持人体直立的静态或动态平衡都需要神经系统的条件反射 条件反射作用于肌肉系统 神经和肌肉的活动都需要能量维持 而呼吸是能量获得的关键条件，无论是有氧还是无氧运动 维持呼吸动作的肌肉也处于人体核心区（膈肌） 传统力量训练是人有意识的对肌肉进行控制 而维持人体平衡的肌肉收缩是下意识的条件反射 特别是深层的小肌群，很难有意识控制 [加油][加油][加油]