【Hisdream】面部瑜伽剪辑版 每天10分钟改善大小脸、面部不对称、歪嘴歪鼻和大小眼高低眉

告白前的橙子皮:
我看很多的介绍说是，嘴唇左右不对称或者脸部歪斜大概率是牙床歪了，我是下嘴唇左侧比右侧略大，一开始以为本来就是嘴唇自身的原因两边肉不一样多，但看了挺多后，又看了看我的牙床，发现下牙床往右偏了，所以等有空去整一下牙。但这个也是从网上看的，大家想脸部纠正的话还是得看医生的，听从医生的建议。

【回复】整牙整歪的在这[辣眼睛]，没整牙之前没发现大小脸，整完牙以后超级明显[大哭]当时医生整完后中线没有对齐[委屈]，所以整牙也有风险
【回复】我也下牙床右歪，且右边脸更大，之前想着去矫正牙齿，结果拍了片后医生说我这个骨头不对称，需要先正颔再矫正，而正颔可能就需要做正颔手术了，有一定风险，所以大家先了解清楚有的医生不负责可能就直接光矫正牙齿了
【回复】回复 @小土司嘿嘿 :我也是，从小自以为相信科学，听了什么心脏在左边，要右侧睡，现在左右脸，左右胸，左右肋骨，甚至左右屁股都不一样的[大哭][大哭][大哭]
吃草莓不吐草莓:
我真的高低肩大小脸嘴歪还大小眼[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]。日常生活里面前算好看，之前留学还被一群高中生求合拍[微笑][微笑]然而一拍照就是巨丑无比，我哭了

【回复】日常看不出来是因为看习惯了，拍照是平时看到的镜像，所以看一次，吓一跳[妙啊]
【回复】同，，日常看不出来，，一照相就想死
【回复】回复 @谷雨等雨 :为什么自己自拍和照镜子觉得还好，但被别人拍照就是各种脸歪大小眼，问朋友他们都说不歪
Innogen_k:
我做了五天 效果还是蛮明显的 但是如果是骨骼的问题的话还是要去医院啦

【回复】脸大的一侧紧还是脸小的一侧？感觉像是脸小的紧，好害怕练反[喜极而泣]
【回复】回复 @小鸡快跑kimi :我下巴向右歪但是左边脸大一点该怎么做啊
【回复】回复 @手撕泡菜 :稍稍用力就可以 在张嘴的时候会感觉酸胀 千万不要用力过猛
柠檬小旺仔:
我现在就是歪瓜裂枣 各种歪 小时候五官还是正 现在嘴在静态状态下都是歪的 不知道做这个能否有用[笑哭]

【回复】如果是生活习惯导致的话，比如说咬肌惯用一边或者侧睡之类的会有用，但是骨头本身就是歪的话应该效果不大，不过还是可以试试哈，聊胜于无[奋斗]
【回复】我自己看我嘴巴就是很明显歪的，我家里人就觉得还好 看着不歪 拍照（尤其他拍）看着巨明显 太难受了
【回复】+10086！！我看小时候的照片，我脸也挺正常的呀。现在 简直惨不忍睹，特别是拍照之后，镜像翻转 绝了 妖魔鬼怪。大小脸，一边的嘴歪到天际去了，一边的法令纹深到海沟去了。
权花灼:
因为长时间用左侧咀嚼，头朝右侧睡觉，导致左脸比右脸大很多，左眉比右眉高一点。做这个动作有用吗，要每个动作都做吗？

【回复】左边脸大，但是五官不歪，不过嘴巴闭着牙齿能感受到不一样，是骨头歪了吗[大哭][大哭][大哭]
【回复】不能说一模一样，只能说完全一致[脱单doge]
九月半片花瓣:
非常有用，今天是第七天，改善好多（我喜欢侧睡，左半边脸比右边大，左边眉毛 眼睛 嘴角都比右边高，人中也向左歪)，从九号做到今天15号，每天做一次（康复于老师+这个），用手机拍摄翻转，可见不歪了，很赞

【回复】你反转后肯定不歪阿，自己骗自己吗？- -照镜子就是镜像后的 手机拍照就是正常视角，我明显的嘴歪导致一边脸大一边脸小很多，看的很不自然，也是长期单侧咀嚼的缘故，想改善就必须 补好或拔掉蛀牙，养成细嚼慢咽两侧均匀咀嚼的习惯，这是根本，然后做一些面部按摩阿 康复操之类的改善大小脸，让倾斜的下巴慢慢调整。最后就是已经成年了骨骼定型，出现脸歪后不可能完成恢复了，但只要尽量好转，生活中别人是看不出来的，拍照的话自己找好角度咯，别近距离拍摄，不仔细看也不会很明显的。
【回复】请问楼主，第一人称视角，我左脸比右脸大，然后是按摩小脸还是两个都按摩一下吖
【回复】左边比右边大，坚持做真的会让大脸变小吗[笑哭]
_林川-:
描述一下我的问题： 下颌骨向右偏，左脸更宽 左脸线条更圆滑，右脸则是有点方正的感觉 原本左侧咬肌更大，不过有意识得调整了两侧的咀嚼量之后两侧差不多了 下巴有点右偏，嘴唇两侧形态不一样，嘴角角度也不一致 左脸做表情更灵动，笑起来就是最帅的歪嘴战神[歪嘴]，左侧鼻翼更宽，鼻孔也更大[无语]，但右脸的肉肉更紧实更厚(就很迷惑) 左侧颧骨更高，外扩更严重 左侧眉筋更高一点，上眼睑更有力，因此左眼看着更大更有神

【回复】救命终于找到组织！！我发我小时候的照片脸都是对称的，大概到了初高中就不对称了。我是左边很方右边圆润一点，我现在拍照，一般都要遮住左边，但是一笑的话左边就跟歪嘴一样，但是我明明不是歪嘴笑的对拍照已经有阴影了[捂脸][捂脸][捂脸]
【回复】姐妹我和你一样诶 我发现自己的问题就是因为我发现自己眼睛不一样大了
【回复】回复 @蠢二过 :我眼睛也是，不过我应该是单双眼皮导致的
seongsumin:
冲冲冲 蛀牙害我大小脸 高低眉 我哭了

【回复】回复 @街头暴力 :有蛀牙的那边咀嚼疼，就用另一边吃东西，长期脸就会不对称
【回复】回复 @偷兔干小鱼 :我右边咀嚼了七八年[笑][笑][笑][无语]
【回复】我右边单咀嚼了两年 真的超级严重
韩教头体面重塑训练:
#韩教头专业打假100年#⚠️危险提示：如果你的面部在视觉上已经明显不对称。以下视频内容只会加剧【面部歪斜情况】并不会有效改善[辣眼睛]比如：视频当中推下巴的动作， 因为大小脸已经导致面部关节与肌肉产生偏移，致使关节受限，这种推下巴动作只会造成下颌受限的程度越来越大。第二个，就是类似于“葵花点穴手”的动作，如果面部肌肉已经产生不对称，这种“点穴”的方法只会让两侧肌肉同时激活，在肌肉层面上引发两侧肌肉更加不对称。所以此视频不适合大小脸/面部不对称的宝宝练习。

【回复】回复 @土豆雷劈克 :教头已说完
战人er:
就一些严重情况的说明，就我所知，中国的话好像只有成都市北京市上海市三个地方有正颔科室，医生会根据你的脸骨具体情况设计方案，先让你按照他的方案正牙，且原则上在该医院定期正牙，一般一月一周期，必须按他的来，在你正骨之前正牙上下是不对称的，正牙周期一年多，然后进行正骨，医生把你骨头碎开然后用钉子拼起，这样你的脸和牙齿都整整齐齐了，钉子如果观察以后患者没有其他反应是不用取出来的，反之则需要二次手术取出。

【回复】严重的影响日常生活话做正颌手术，但如果生活正常只是为了好看的话真没必要做手术，非常恐怖[doge]
【回复】回复 @髙三東 :牙齿严重不齐，但医生说得正頜才能整牙，光整牙不行不好看。要整全整，要么不整。然后我就没整了。到哪别人都觉得你这一口歪牙…唉😮‍💨
第一不知名npc:
鼻子是歪的，平时看不出，一用后置摄像头拍照就怪怪的，每次都要翻转照片[大哭][大哭][大哭]

【回复】我跟你一样，用后置我感觉我鼻子真的好像畸形的[囧]你练这个有用吗
【回复】回复 @bili_23098708448 :鼻子有改善吗
【回复】回复 @criCarol :鼻子有点歪，练练看
drearner:
我觉得全身不对称，左边好看右边垮。现在嘴角开始向下了，右面比左边更明显。就连胸部都是左大右小。我一直觉得是不是我哪边血液不通之类造成的。

【回复】脊柱侧弯 基本石锤 我也是 和你一样
【回复】我也是！可能脊椎侧弯我猜
【回复】我还有骨盆的问题 长短腿 高低肩 你还要看看足底 平时是怎么走路的 我在想要不要去康复机构去做康复
凛雨流霜:
有用！做了半个月张嘴的时候骨头错位的声音变小了，左右推下巴也感到比之前轻松了很多

【回复】一个月打卡，通过自拍对比看到右侧脸比原先小了，虽然看下巴还是有点向右偏，但比一个月前脸正了许多。张嘴时下颌弹响的问题依旧没有解决，继续做一段时间再反馈效果
【回复】请问第一个动作是脸大的那边紧还是脸小的那边紧啊？
【回复】回复 @猫陪鱼游泳 :因为下颌骨向一侧歪的关系导致一侧看起来更大，往中间的位置复原的时候更难推动，这里的“紧”并不是指皮肤更紧哦
小凇菜菜子:
我想问问大家紧的那一边是脸大的那边还是脸小的那边啊？好怕 做反了越来越严重

SieheLaniakea:
我的左边紊乱好了，做了大概一个星期，仅供参考