10分钟站立瘦肚子❗️站立虐腹❗️懒人急性子冲

杨七斤的日常:
但凡是个正常人，读了点书的，都不会信这个标题！ 女性大部分是腰部，小腹，胸部堆积脂肪， 从来没有哪种运动是想瘦哪里就瘦哪里的，脂肪本身是有消耗的先后顺序！所以说为什么有的人减肥先瘦胸，有的先瘦腿，个人情况皆不同！

巨石星哥:
骗一些毫无经验的小白吧，路是走窄了啊

长白山见_梦魇:
救命，我做的可能不标准，我做完之后大腿上酸的[笑哭]