训练前喝什么

南岸古树:
今天上午体考，教练给我们准备的葡萄糖跑800之前喝的，之前两分26，今天两分23

没啥好名字啊啊:
我在运动前只要喝一点点液体跑步就胃疼[笑哭]

【回复】前半个小时喝，每次喝一点点，到前10分钟的时候就不喝了