竞走速成五分钟 by Ian Whatley
鹿山儿无二妖:
以前一直瞧不起竞争,感觉没有跑步看起来更帅,现在看起来竞走也很有趣的。
【回复】关键是能跑步的人走快了就忍不住要跑起来,竞走只是在不适合跑步的场景下的妥协
【回复】回复 @采蘑菇的小龍女 :对,减少对膝盖的冲击。
【回复】主要竞走和跑步一样可以健身,但又能保护膝盖
健身 运动 教程 竞走
鹿山儿无二妖:
以前一直瞧不起竞争,感觉没有跑步看起来更帅,现在看起来竞走也很有趣的。
【回复】关键是能跑步的人走快了就忍不住要跑起来,竞走只是在不适合跑步的场景下的妥协
【回复】回复 @采蘑菇的小龍女 :对,减少对膝盖的冲击。
【回复】主要竞走和跑步一样可以健身,但又能保护膝盖