【中字】拳击摇闪的典型错误

王占彪:
有个地方要注意下，阿列大爷说的弓身体不是弯腰，而是让你收紧核心，有点类似做卷腹的感觉，而且不需要刻意用力，利用上半身自有落体的劲儿，收腹部同时膝盖放松，瞬间降低重心，再借助画圈的身体惯性摇起来。一是身体始终是放松的，摇的瞬间带点力就行，越放松越快！千万不要腿上用力做深蹲，深蹲只能挨打。二是上半一定要带着头部画弧，不画弧起身太慢 ，很多新手没有注意这点，结果还是做成深蹲。 这玩意我练了好久才领悟到精髓。

yuhao9291:
明白瑶闪不是做深蹲，是做一个抗阻的自由落体。

【回复】回复 @Areay丶 :前几天才看了个老空手道的，讲松胯的用法 做 一下效果超好的，下落极快，而且可以保持很好的弹性，不但可以自然弹起，而且有一个我之前从来没发现过的细节：如果意识在膝盖上的“蹲”，会让人无意识地肩膀发紧，而松胯下落的话就不会有这个现象
【回复】回复 @柒柒啊啊四十一 :我觉得是我说错了。我希望表达的是人在摇闪的时候，核心加下肢承载体重落下去，而不是控制身体下蹲，因为蹲可能没有下落快
【回复】回复 @yuhao9291 :这个太对了。胯是松开的。只有这样才能在任意时候落下去。反正我感觉落下比蹲下快的多。而且还能保持髋的灵活。
此人已G:
闪躲反了正好和对面出拳的方向一样是不是就…………[doge][doge][doge]

【回复】所以闪躲不要掉手，你看老爷子手始终贴着额头或者脸颊
【回复】路人：接得漂亮！左一拳右一拳，哎哎又接住了[doge][妙啊]
【回复】回复 @PrsNws :你教练怎么教的
煉2022:
希望多搬些他的谢谢[保佑][保佑][保佑][保佑][保佑][保佑][抱拳]

发条橙-1874:
什么!?第一个是错误示范吗？看没字幕视频的时候还以为就这样做正确的

一杯酒半支烟:
因为拳击的站架本身就有着平衡的张力，只要做出闪躲动作，重心有了偏移，偏移方向的那只脚轻轻抬起，就会自然而然的侧向上步。所谓的“身带步”

【回复】其实是同步的，不分先后，形成肌肉记忆
加油啊少年_:
我有一个问题，我看大爷说是先下沉在挪步子，可是我看到大爷是同时做的啊[思考]，到底是分两步还是同时做呢[思考]

账号已注销:
为什么视频里的俄罗斯老头在监视我[辣眼睛]

警视厅女狐:
那个，花架子那里看不懂，是头不够低？

【回复】回复 @冰饼啊 :你看错了，是不能先动脚，再动头。
【回复】回复 @冰饼啊 :中间字幕说了下去同时移动[口罩]
【回复】回复 @格斗学堂 :奥，我以为这个大佬说了两种错误情况，一是先动脚，另一个是脚头一起动