肺活量测试的“作弊”技巧[正规考场禁止使用]

CU月小饼:
有一次测肺活量机器坏了，我都没吹了，数字还在往上涨，最后涨到9999停了[热]还把成绩录进去了

【回复】老爹：成龙，是啸风魔气[黑洞]
【回复】老师:太棒了，你潜水都不用氧气瓶了
【回复】老师：喂？国家体育总局吗？我有重要事情要汇报。
诺贝尔憨憨奖_:
循环换气很难的，气稍微弱了一点仪器就给你停了，学乐器专门练过的估计才行，普通人知道原理之后考前临时抱佛脚学一下抱不出来的

【回复】问题是为啥要折腾这点无关痛痒的数字...就是个笑话，会练循环换气的乐手不需要伪装肺活量，想装的不会循环换气
【回复】我们学校那仪器就被我成功这样卡过，嘴巴留一小口慢慢挪，同时鼻子吸一口继续吹
【回复】腮帮子鼓起来再压缩吐嘴里的一口气鼻子深吸一口，够快机器不会停
光明微气候:
可以不停的吞，来压缩空气。肺活量检测和憋气时间都有不错的效果

【回复】对的，就是用嘴巴和吞咽的肌肉配合，一嘴巴气差不多100ml，正常吹不到6000的话很容易到7000多
【回复】回复 @网友卡尔弗顺兹 :吞气的话是把空气放到胃那里了，怎么不算作弊了，测的是肺活量啊[笑哭]
【回复】回复 @四神海鲜八宝粥 :有一次性嘴套，你呼出的气别人不太可能闻得到，你鼻子是放到你自己的一次性嘴套里的
夜樱嗜羽:
我记得我小学时候800，那年应该是2-3年级吧，然后我们班最高的一个2400好像是。 我就痛定思痛，连喘气[喜极而泣]（其实没练，我就是感觉挺丢人的） 五年级再测，我在2700左右 7年级3300左右 后来大一测了一次，也是最后一次测，5500，再往后就没测过了

【回复】初三4700多，大二4300[大哭]
【回复】回复 @有点困の小徐 :笑烂了，高中4800，大学3500差点躺那
【回复】枯了，我高二测四千，大一，也就是现在只能到2500，吹了两次，都是2500左右，而且我还是男的[笑哭][大哭]
浮生若梦shumukh:
其实是大部分人测的很低是因为不知道测肺活量测的是什么东西，一直很用力吹。这玩意测得不是你一口气能吹多大力，而是测你能吹多久，慢慢吐气就好了。

【回复】不是，就是看能吹出多少气。快吹可能检测不全，满吹可能肺部形变不够。只是一般来说满吹分高一点
【回复】但是要看机器，我们学校的慢吹检测不到气流，就直接结束了
【回复】不是，就是测吹多少，我慢吹3300，快吹4300！
柴郡猫猫蹭蹭:
本人常态6500+肺活量，测试可稳定7200+，巅峰7600，有三个小技巧： 1.测试前三分钟保持放松状态并深呼吸，尽量激活肺部所有空间； 2.测试前连续吞咽三口空气并在吹气前再吞一口将口腔鼓至最大（不建议吞气过多，容易因难受而发挥失常）； 3.测试中保持稳定速度吹气，尽量保持15s以上，呼出最后一口气之后可再用口腔快速容纳并挤出一口气（不要吸气，类似咬一口空气再吐出去） 除了以上小技巧之外，最朴实无华的技巧就是保持日常锻炼，有氧无氧相结合[脱单doge]

【回复】无氧锻炼是王道，常态5200+😬
【回复】回复 @五斤榴莲 :也不一定，得分具体啥乐器，我有个学双簧管的朋友，他们是一口气都吹不完[吃瓜]
【回复】那些学音乐的，可以一直吹
一颗认真的小梅子:
我初中班上有个同学，不知为何，吹肺活量就不敢用劲吹（我排队在她附近所以能看出她不敢用劲的样子），吹了好几次都只有几百，最后老师也无奈让她走了，我服了，无法理解[笑哭]

【回复】可能得过气胸，一用力容易复发
【回复】回复 @肉食性狒狒精 :但是我们是普通的学期测试，不能测可以请假的那种，而且我跟她还算熟，所以应该不是身体的问题[笑哭]据我对她的了解，我猜她是社恐，觉得在大家面前用力吹很尴尬，就扭扭捏捏的
【回复】也许真的有什么毛病一使劲会缺氧晕倒
百分之百纯盐叻:
谁懂，大学体测800不及格，50米零分，立定跳远一米一，肺活量满分[藏狐]咱就是腿残疾 但一肚子气

【回复】这个立定1.1这是单腿蹦的吗。。。
【回复】回复 @彼岸并不遥远 :现在的体能，能活着已经不错了[灵魂出窍]
【回复】回复 @冘立攵 :没有，只不过我腿没劲蹦不起来而已[藏狐]栓Q了
alexanmout:
吹肺活量到底是一口气快速呼到底还是一口气慢慢呼的啊，我记得我之前就是一口气慢慢呼高中能呼上6000

【回复】一口气尽快速呼叫用力肺活量（FVC），没有时间限制下的叫肺活量（VC），FVC是要略小于没有时间限制下的VC的，一般用力肺活量用于评价有没有诸如哮喘和慢阻肺之类的阻塞性通气功能障碍病人的，正常人一般用VC就可以所以尽可能呼出最多的气就可以了不用求快。
【回复】最好是慢呼，快了又的时候仪器记不上去
【回复】吹快了容易漏气，气压把吹嘴顶起来然后气漏走，吹慢了我们学校这机子直接停了。理想条件下应该是一样的，毕竟都是把肺里的气都放出来
我就是忘了:
我高中的时候还是用水的，有个铁的半圆，吹的越多浮起来越多

【回复】我初中也是这个，感觉这个比较准确，而且应该不好做小动作
【回复】我吹过一次，把那玩意儿吹反过来了都
张不浪r:
学校体测就是走个过场，想起自己肺活量直接吹出了9999，我和内个做检测的大夫一对视两人直接笑喷，关键还给填上去了[笑哭]

【回复】哈哈哈就是吹着玩的，男生比谁吹的高
MOVGM_Fr77:
永远不会吹肺活量，最多三千顶天了，不影响我一千米跑在前面。

【回复】肺活量就是一种能力，能吹到三千的话就不是不会吹了，就是这方面比较弱而已
【回复】回复 @MOVGM_Fr77 :那是作弊，还技巧，那是为了考试，你那样数值高并比代表你肺活量大，我正常吹就是5000多，我这都是少数了，那些说67千的很多也是假数据
【回复】回复 @-ホムラ :有很大的原因的，同时跟体格也有很大关系。跑步好心肺功能就不会差，小体重跑步的话心肺压力不大所以不好练。大体重跑步配速和小体重相同的情况下心肺功能提升肯定高的多。
Diemo芥末:
我肺活量能吹5600+，但是1km只能跑到4分30秒[大哭]

【回复】我120斤，肺活量6000，但是我高中时候班里跑步倒二，倒一是个200斤的，我体测啥的嘎嘎拉
【回复】我也是。肺活量跟体力没啥关系
【回复】我肺活量1500，但800米3分15
thundercracker1:
我们这用的是和大哥大差不多形状的手持的 一体机，挡住出气口读数直接不走了[笑哭]

【回复】那种应该是负压式，相当于一个空速管
【回复】回复 @Nitload_nsi :空速管真的是唤醒了我死去的记忆
【回复】回复 @Nitload_nsi :搞点小动作，然后就去重新排队了[喜极而泣]
bili_34871434085:
[doge]想要问一下，初二，体重55kg，身高173，肺活量4100毫升正常吗？

【回复】感觉有点不正常，有点偏高，我高中了，才4000多，我初三的时候好像还只有3600左右吧[doge][doge]
【回复】我初三，180，70kg，肺活量上次吹到4900（无作弊
【回复】[doge]全班我是最高的，仅次于我的是一位体重110kg，身高170的同学，4066毫升。与我几乎相同体重身高的也就3100，3200左右。 老师也感觉很诧异（标准方法吹气，共吹三次，分别是3980，3992，4101）
李杜CP万口传:
小学两千多，初中四千多，高中三千出头，大学两千多[辣眼睛]

【回复】回复 @乌桃明前奶绿 :？我寻求啥共鸣了吗？又来显摆了是吧
【回复】回复 @乌桃明前奶绿 :逆天哥看别人主页是女生又开始沸羊羊了
【回复】回复 @乌桃明前奶绿 :逆天男的 人家发了个自己肺活量成寻求共鸣了
吃秋水仙素长大:
每次在肺活量的视频下，我都感觉像是来到了外星，这都是有几个肺啊？平常全校找不出几个五千多，怎么一到网上连7000.6000都一抓一大把？

【回复】5000多找不到也有点离谱，我们班5000多的男生好几个，6000➕的也有俩，而且看这种视频的大多都是关注肺活量这块的，有几个 强的也正常
【回复】因为这是网络，吹牛不用成本
【回复】因为这是网上（虽然上7K人也会有不少就是了）
SexyCake:
一直能吹5000多 可惜1000也没有多能跑 我估计有些人可能只是不太会吹，没掌握那个技巧，复肺活量应该大差不差

【回复】我也是从来都五千左右，然而还是跑步刚开始就喘成狗[喜极而泣]
【回复】可能你缺铁，氧气交换效率低
【回复】我跟你完全反过来 [笑哭] 长跑很不错 肺活量1900