【干货】美化腿部线条，内收肌群锻炼→Joinfit普拉提圈

月儿依依:
锻炼了一段时间再来看，发现老师的手臂很松弛，拜拜肉很多。

Miss不可说:
学习！买了普拉提圈但是总忘记用[微笑]

梧下阿萌:
老师您好，请问这个运动可以锻炼盆底肌是吗

随便叫个名字_吧:
感谢！刚买了圈。来跟着练！小声说 如果有跟练就好了✿ヽ(°▽°)ノ✿

丘生小鱼:
细节讲解得好清楚！很有用！[打call][打call][打call][打call]

lejibb:
老师身体很强壮强壮💪🏻💪🏻💪🏻呀！！！能顶我这种瘦男人两个呀！！！！