内家拳自学的隐患

账号已注销:
哈哈哈，看过一个故事，说有一位练八卦掌的老大爷，平平时爱在公园指导一下有缘人，但很少自己练，后来有人问起老大爷为啥不打拳了，被告知老大爷早些年练岔了，现在一使劲就蛋蛋疼。 [doge]这有人指导都容易练错，没人指导的还是别乱搞了。

【回复】回复 @司马光凿壁偷缸丶 :不一定，可能引导气走经脉穴位，走出问题了，最明显的是那里疼
【回复】使劲蛋蛋疼是患了精索静脉曲张吧[doge]
【回复】回复 @司马光凿壁偷缸丶 :运气出问题了，相当于每次运劲儿相当于踢自己蛋。[笑哭]
妄言了下一个:
你说的是内家拳站桩的问题吧，这个确实不能个人去猜练，有师傅的练都容易出问题。但是不能说自学内家拳就一定会炼坏，而且网上自学的大部分追求的还是拳脚上的，目的是练习攻击能录，并不是去追求什么养身练气啥的。 至于关节会练坏就见仁见智了，天赋好的可能自己模仿出来的确实是对的，每个人练的时候是会听劲儿，练对的自然对。有的喜欢但是没悟性，一直练也打不明白，盲目追求劲力当然是硬会练坏

【回复】如果是自学，最好只练最基础的东西，基础的细节就够多了，后面的就更难了，当然有其他格斗基础更容易理解
【回复】任何拳术没老师都不可能练好
舒特王子:
内家拳是养生优先的，你如果只是为了养生的，自学可以慢慢练，如果你想练出来打人的杀伤力，你就容易出问题

【回复】说完了，是急于求成罢了。即便现在有一个大师一拳一个人一脚一个人。但真的有人愿意花时间向他求教学习吗？可能绝大多数人都没有这个时间向他学习
【回复】练伤了也就是练错了，内家拳练就是养，养就是练
左脚流的一滴泪:
靠自悟很难，老师说得很好。但是现代人很多都急功近利，恐怕听得进去的不多。

【回复】难不难的不说，我感觉。。。就那种真正练“内功”的很多东西都是自学，学不到或者说没有的在不就是残缺的太极也好八卦也好很少有练到那种全的，“真的东西”
【回复】回复 @疯狂幻想1 :真的外传的还是太少。古时候都是口耳相传，甚至单传的。应该还是有的真的流传下来的，就是这个机缘很难。
大庄击:
金刚长寿功，懂的都懂，心平气和，慢慢来多别人的建议，住够了

【回复】不信你只买本金刚长寿功的书籍自己学，和对着道爷的视频看，两个概念
【回复】回复 @黑冰科技录屏组长 :如果你说金刚功那真是没什么区别，视频教的也没多详细
【回复】回复 @黑冰科技录屏组长 :什么区别
芜虚丶:
先把体能搞好，体能好了练什么都行。不去深究玄学，系统化的进行练习。科学修…练武，从你我做起[OK]

【回复】回复 @神意通达 :伪逻辑，体能好就不练内家拳，说的好像练内家拳就不需要力气了一样，你内家拳练的在好还能打过东北虎，不讲力量 速度和耐力的单纯谈技术就是想骗钱。
【回复】回复 @神意通达 :呃，学习永无止境[doge]
【回复】那跟学内家拳没太大关系，体能好还用练内家拳？
卧龙天翔:
养生建议金刚，长寿功，技击建议散打[doge]

【回复】既然有隐患，那就学拳击、空手道、跆拳道、柔术，安全[doge]
YZstarRAIN:
任何运动自学都会把关节练坏，跑步还会破坏膝关节呢。另外内家拳又不走小周天，就腹式呼吸逆腹呼吸，普通人最多站站三体式练练拳脚，哪来的坏丹？说的太夸张了！照你这么说，普通人都不能在家里练瑜伽、五禽戏、八段锦了，不然会走火入魔七窍流血经脉尽断。

【回复】谁告诉你内家拳不练小周天。我告诉你内家拳有筑基功，小周天，大周天，丹田功。练了冬天热，夏天凉。
【回复】不涉及呼吸，气感的，都可以自学的，但是武术不行，你一认真，膝关节会搞坏，一发力就努气，不认真又意思不大
【回复】你说的这些跟我说的有什么关系？我是这么讲的？
追光_深蓝:
现在确实有不少师傅通过互联网在传播一些真的传武。内家拳确实很很多小门道是内部的，同样一个动作如果没师傅给你斧正一下，你瞎练确实对身体不好，但真假老师就很难区分。

日落东南:
不用意念引导行气，放松自己任其自然，形与心和，心与天和，天人合一，真气自生。自然流淌周身，自然壮大，资阳元神，精神百倍。

【回复】我在想第一个练武得没有老师带是怎么练会得
vigorous9:
那如果有一定体术基础的人自学的话也不可以吗？ 毕竟现在想找老师也不好找

【回复】回复 @白包美女 :算了 不练了 直接练内功吧 看我少林易筋经
【回复】内家必须有明师 自己不懂细节会把身体练坏
婉道言:
藏着掖着其实也挺好的，其杀伤力到了高深境界很大，要是品行不好的人学去了就……

【回复】你这是最大最可笑的歪理，随便一门泰拳、跆拳道、空手道、散打，但凡能练出点力量都能轻松伤人
【回复】回复 @xinyulian :不学武功的，偷袭暗算也能伤人[doge]
【回复】回复 @xinyulian :排除泰拳道，这是我知道的，炼深了这些东西都很强，但都在人的极限，但内家的东西排除那些不靠谱的，上限很高，达到人极限之上一些，这一些不是多能打，是生存力，中国古代挺乱的，尤其某几个时候，安史乱，反清复明时。你可能会疑惑，历史书里没写，但真的是这样吗，就像你的丑事你会写文章让别人看
张李王赵三四五六:
真的不建议自学（任何武术），之前看小说上头了，自己练蹲马步（很简单的动作），但是膝盖和胯不舒服，各种调整还是不行（膝盖不超过脚尖，两脚间距多少，大腿与地面平行等等），找正骨的师傅也不行，人家说如果是关节错位或什么的还能给你按回去，但是你骨头没有错位，只能开点膏药慢慢恢复，第二年又想起这件事来了，不死心，找了个螳螂拳馆（感觉很小众的拳，但是我们这是小地方，只有这一家教拳的）报了个武术基本功的班（其实他那里是教套路的，两个月的暑假班就能学个差不多，但是中二的我还是决定想主角一样打工好基础，他那里也没什么人，所以他们一合计就同意了）然后教我开胯蹲马，正常人蹲马步应该和我差不多，看上几个视频抓抓重点就直接开始了，他们也没有什么问题，为什么我就要先开胯？结果人家说你之前不运动然后巴拉巴拉一堆，再结合你去年的事，所以必须先开胯，我问为什么别人不用，他说你是特殊情况，别人不开胯无非就是出功夫慢或者不出功夫，但是你却会酸麻痛，就和吃鱼一样，别人无非就是喜欢不喜欢，但是你却过敏一样

沉城孤风:
你自学没事，炼伤了也可以去医院、理疗所调理或者休息几天就行了。但是没基础没接触过你怎么知道自己有没有受伤，自己学俯卧撑弄不好还会伤手腕呢。