恐艾症的成功脱恐，需要遵循“二八法则”
希尔托斯:
这不就是我了吗[大哭][大哭][大哭]。
不止hiv，癌症，糖尿病，尿毒症，白血病只要是个严重的病我都害怕。
【回复】回复 @TURBO_CAR :破伤风[辣眼睛][大哭]
【回复】广泛性焦虑症，去临床心理科
mh3a2ut2atoj:
太真实了，上周遇到一个摔倒的老人，扶起来后搀扶了他一段路，之后给他叫了救护车，后来发现衣服上沾上他胳膊上流的血还听他邻居说他吸过毒，就开始怕会不会感染艾滋，血只沾在衣服上，身上没有任何流血的伤口但就是一直臆想，会不会身上其实有流血的伤口只是之后愈合了没发现之类的，开始幻想自己的艾滋后的未来。之第二天又遇到那个老人（他又叫了救护车，几乎天天叫）就问他有没有艾滋，他说没有并且会去做检查来让我安心，可我之后又想会不会最后结果是有又或者他会骗我。我自己都觉得自己莫名其妙，这周几天因为这个焦虑，胃不舒服，体重从89公斤降到85公斤，现在又开始想会不会是癌，真该去看心理医生了[笑哭]。
AI视频小助理:
一、脱孔过程中80%的因素是心理因素，而恐惧是人类最顽固的心理障碍之一，会使人产生错误的感觉。
00:01 - 脱口需要遵循二八法则，心理因素是成功脱口的80%因素。
01:17 - 存在pass情节会导致过度反应，产生情绪和躯体症状。
02:52 - 恐惧心理障碍是威力最大的人，会产生错误的感觉。
二、心理障碍导致错误判断和行为的例子，以及如何遵循二八法则，即掌握相关知识只占20%，心理因素占80%，避免错误。
03:00 - 恐艾症患者可能会因为错觉而做出错误的判断和行为
03:15 - 心理障碍是导致恐艾症患者做出错误判断和行为的主要原因
04:00 - 脱恐需要遵循“二八法则”，即掌握相关知识占20%，心理因素占80%，不能舍本逐末
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求好心人的电脑收留我:
所以说婚检很重要啊，我们江苏淮安强制婚检的。去民政局领结婚证的第一步就是在旁边的疾控中心婚检，抽血检测各种疾病，然后男女双方检测结果是写在同一张纸上的，双方看过之后再去领证。
罗密叶与朱丽欧166:
定期检查太重要了，HIV的潜伏期很长，有的人几年了甚至不知道自己是携带者，导致了HIV传播，有条件还是建议用小黄盒自己检查
【回复】回复 @梦纸酱在努力 :查了传染四项就可以排除，潜伏期是可以查出来的
【回复】回复 @梦纸酱在努力 :没事，3个月基本可以排除
【回复】回复 @不良妹-陆林轩 :我用试纸测的[抓狂]4月16号和5月27号测的，都是阴性，与上一次性行为距离大概10到11个月[doge]
玉麒麟QH:
实际上，焦虑恐慌的人不会只是恐艾的…狂犬病，破伤风都会恐，我从来不接近狗🐶，手被划破一小口，都要用碘伏消毒个十分钟…除此之外还会恐肾炎，恐高血压…等等一系列病症，说实话我是很理智的人，做事也都有条理规划，但是你会发现心理问题…很难用理性的观点来说服自己，换句话说就是，你即便知道他发生概率很低，但依然还是恐。
【回复】这不就是我吗[笑哭]，同时恐艾恐狂恐破，而且恐的都是日常，比如厕所的水会不会溅到什么的
【回复】回复 @一只麻蜥 :恐艾恐狂恐破本质没有差别，但我就是受不了，每一个小伤口我都怕破伤风担心两天[笑哭]
【回复】No，我恐艾只是因为要定期吃药，身份异同带来的压力感。狂犬病什么的一点不care[藏狐]毕竟直接就噶了
半宅男神:
还是去买个检测试纸在一周到五周分别检测一下，呈阴性就很容易脱恐，当然，这是属于轻微的恐艾，那些严重的只会怀疑测验试纸有问题而不是自己没有艾滋
【回复】说的对 就是我以前[笑哭]测试纸没问题 在网上查试纸不合格几率….
【回复】我用试纸检测过，已经过了窗口期很久，本来脱了，看到各种网友说的不准确，操作失误假阴等等，被他们吓的又开始恐了
【回复】回复 @超高校级の寒蝉 :[拥抱]目前我已经基本痊愈了，发作频率从之前的每天四五次，到现在的一月四五次。
别怕，我们都只是宇宙里一粒小小的尘埃，并非宇宙的中心；没有那么多万一落在我们头上，好好生活，时间会治愈你的，坚持！
壹叁乄:
我是与同事一起吃饭，感觉同事精神状态异常，一起吃了几天，同事离职了才发现对方在长期服药，好像还拿错过被子喝水，刚好前几天口腔被饼划开了口，之后我就一直在网上搜唾液传染hiv几率[笑哭]，准备买试剂盒也不知道买哪个[笑哭]。
【回复】都行，怕就测一下，虽然说口水病毒载量非常低，几乎不可能传染
123zxffy:
唉，没啥好纠结的，怕死总要死，老了之后这病那病的……哪次都担心是不是这次病了就过不去了……
煎饼果子配美式一绝:
大学谈的对象，暑假的时候发现男友pc已经分了，然后就在b站一直刷到艾滋视频，想到就没心工作在@都安全 这个up的橱窗买了4 5个HIV试纸测完都是阴，但是又看到评论说有可能感染了测不出来又恐了好崩溃[生病]老师我应该怎么办[大哭]
【回复】去疾控中心或者三甲医院查性病三项
嘉里亚德:
我昨天和别人交谈的时候对方的口水飞到了我眼睛里，如果对方有艾滋我会被感染吗？[笑哭]哪位好心人能帮我解答，一直恐太难受了[大哭]
【回复】回复 @幼发拉底河的青蛙 :你说一般。别人就会恐惧，实际上是不可能
【回复】0，目前为止没有任何一例hiv病毒感染是由唾液引起的
寒衣-折袖归:
今天被仓库手工刀划了一下就很害怕得各种病 因为公司是医疗器械公司 唉:-(罗密叶与朱丽欧166:
买个都安全的检测试纸在一定时间检测一下，阴性就没啥事儿，再怕就去医院做
【回复】回复 @21484606271_bili :正规渠道购买的试纸都是可靠的
【回复】是微信小程序上边的都安全嘛，那种30多块钱的检测试纸，可靠吗 求大大回复～～
狸花小可爱:
我骑车的时候，旁边有人冲我吐口水，正好我手上有蚊子咬的包，被我挠破了。我怀疑他的唾液里有血，正好沾到我的伤口上。虽然肉眼看不出我的伤口上有他的唾液。这样会被传染上艾滋病吗？
小牛猫咪账号:
闲鱼上买了个二手折叠桌子，拿回家放置了一夜，第二天中午戴一次性手套用酒精湿巾擦桌子，擦完桌面，最后擦下面铁的折叠部分时，看到有一块小指头的指甲盖大小的不规则形状、透明黄的（淡黄色），就像黄色浇水印记黏在铁上，有点像油渍，又怀疑是鼻屎，请问我用酒精湿巾用力刮了刮、把它擦掉了、我会不会感染艾滋病？我害怕我昨晚上拿的时候手上有破损，我手上的指甲有倒刺，怕那万一是鼻屎，万一是他昨天才挖的新鲜鼻屎？？那个男的挺有礼貌的，戴个眼镜，文质彬彬的，我怎么感觉他有点像gay，请问他会不会挖鼻屎往桌子反面蹭？这个桌子是他们男生宿舍的，他自己买的。
【回复】搁一晚上了，病毒早寄了，不用担心的，如果实在不放心可以三个月后去查，如果没有可以彻底排除，倒是我，被一个簪子（汉服店里的）给戳的头皮痛，现在在恐艾[微笑]
【回复】回复 @终黎丰羽丨 :谢谢不怕了。
太祖航天宇宙大皇帝:
说的这么好的专家，怎么没人看，顶一波[支持][热词系列_吹爆]
