常吃6种蔬菜，健脾强胃，没有湿气一身轻松

左林杰你怎么这么可爱:
我三餐规律，这些都喜欢吃但为什么我的脾胃还是不太好[大哭]

【回复】饮食不但要节制还要营养全面，还要避免一些能让你发炎的食物。湿气重的还要吃健脾化湿的药和食物，多晒太阳，多运动，最好能站桩，做到放空自己的地步，据说能逆转不少慢性病。
squarefan:
菠萝蜜和芒果湿气重我们自己都知道，平时也很少吃（菠萝蜜直接就是“极少”吃），芒果我也不喜欢吃，但是西瓜就“超喜欢”了，只是碍于并不是常常有卖的。—反而是以前在深圳讨生活的十多年时间里吃得比较多。——看来我现在体内淤积的超重的湿气就和这段经历有关了。——真是可惜，我本来是超级喜欢吃水果的人，大广东更加是全国闻名的水果“大省”，尤其是我家更是“水果之城”，一年四季可以说是水果不断的。这也养成了我酷爱吃水果的性格。——但是为了能摆脱自小困扰我的湿气问题，看来也不得不狠下心戒掉这个嗜好了！

无产阶级小许:
谁抄谁的【常吃这六种蔬菜，改善脾胃虚弱，赶走湿气一身轻-哔哩哔哩】 https://b23.tv/8CNZjwg

【回复】有没有一种可能，在医生圈子里这些是常识，谁都知道？
【回复】回复 @运气很好的昵称 :不至于说的话语一字不差吧
【回复】我会一加一，你也会一加一