【吉祥卧】解锁正确睡姿，哪怕睡着了也是在练功

阿邦lyl:
这个有个口诀，我高中时期在书店看过一遍，至今还记得几句，致虚极，守静笃，顺其自然而勿助，守其自然而勿忘，不调息而息自调，不伏气而气自伏。意思是不胡思乱想，保持觉知，保持自然呼吸，这个很难，要长时间练习才行

【回复】致虚极，守静笃是道德经里的说法
【回复】回复 @猪肉炖粉条t : 应该是枕头高度不合适
【回复】右手捂着耳朵一会就睡着了，但是容易觉得颈椎不舒服，就像是别住了一样，这是什么原因呢？是枕头高度不合适吗
醉梦_浮生:
多年前网上看到过，跟这很类似，不同处是一手捂耳，一手捂肚脐；很难长久坚持，最好的状态会进入一种类似打坐的感觉，似睡非睡，气血贯通，非常舒服。

【回复】过来人建议你坚持这个姿势[吃瓜]
紫华玉魂:
修道不修道，学个狗睡觉。我记得是这句话[OK]

【回复】吉祥卧很好，对噩梦和养生尤其好，佛教还讲这样睡不会堕入三恶道，道教的睡功也是右侧卧，如果没有邪淫伤五脏，这样睡，晚年都是精神强壮
【回复】回复 @xhker :高配版的，据说还要舌顶上额，然后用脸压右手 反正我右侧卧的时候，右手怎么舒服就怎么放的，效果也很好，主要没有邪淫的话，这种睡法对身体尤其好，快速入睡，睡得安稳
【回复】回复 @回首真人 :我同学他姥爷就是这样教我们一个班的同学
偶得天上一执笔:
这个姿势，压手啊，我习惯头仰45度左右，这样鼻子进气更多，也不压手。

【回复】你站着放松状态是不是脖子和头会往前伸着
账号已注销:
[笑哭]我只能死尸躺，要是按up主说的方式完全睡不着。有什么解决的办法？

【回复】别的地方看到的评论 背个书包睡觉
【回复】我也是，你现在这姿势能睡着了不
【回复】回复 @左大公子 :[笑哭]感觉还是不行。只有特别累和困，才能做这个姿势，立马就睡着了。
杏仁归铃:
up，总睡一边会不会脸变一边大一边小啊[拥抱]

【回复】回复 @柳江宸 :和咀嚼也会有关系
【回复】绝对会，从小我喜欢右侧，然后脸部不对称[笑哭]
早赈见琥珀主71:
左腿是不是只要伸直就可以了，不用两个膝盖对齐

62673733116_bili:
这是我看到的第一个讲的比较详细的视频。感谢。

隼薪:
股骨外侧皮肉都压红肿了 只能加厚床垫吗还是受力点不对？

不过缘起生:
up主，你好，我吉祥卧第二天耳朵疼咋回事啊

【回复】躺着的受力点不对压到了吧[喜极而泣]
等下我还没想好:
为什么一开始说右脚弯曲左脚伸直，后面讲左手放位的时候又变成左脚弯曲右脚伸直了？

【回复】回复 @等下我还没想好 :你看走眼了，仔细看
今を抱きしめるように:
为什么我感觉我的脊椎不舒服，感觉在受力？

喵喵大仙咪:
每次这样睡，右手一直感受到血管在跳，好难受[笑哭]