后手直拳的一些小细节！拳击要做到行云流水！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】

烟火力菲尔德:
4:33，大爷说这孩子有点小问题，然后指了下脑袋[笑哭]

清赖机:
最近我才知道拳有砸的打法，就他打这种，力打的感觉打点，就肩疼[笑哭]

tallgrass:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 up这个视频我看了很多遍，这次总算真正有了点收获。 大爷说的先转肩再伸肘就是架肘出拳。05:25大爷正面慢速演示，很明显的架肘。但这个架肘跟教练严禁的架肘... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=15093542&pagefrom=comment

【回复】你可以用推铅球的感觉去打[doge]
【回复】我这两天练习了很多次后手直拳，加上观摩了比沃尔空击的一些打法，有些浅显的心得，如果你还在打拳的话可以沟通下 大爷演示的这种打法，核心在于从脚开始的一系列动力链，至于肘关节已经是最后一步了，你指的架肘应该是大爷将拳头扔出去前，由于抖肩引起的肘外翻，这个环节是存在的，包括我自己练习的也经常会有。 我完整的体验如下：出拳时以后脚为轴，踩在前脚掌，抬起后脚跟，同时膝盖打直，可以产生一个由下往上的动力；同时转髋加速这一过程，力传导到肩时，肩应该是发送的，同时抖肩送拳，产生最后一段加速，最后快到时握紧拳头提高硬度 也正是这些体验，让我明白一个小道理，俄式跳步除了控制距离，也有加速后手这个传导的作用，祝你也有新体验
xssnakeee:
感觉后手拳，前腿膝盖打直一点比较舒服，我的教练严禁伸直，膝盖要放松，还要下压一点，用韧带卡住身体制动。

【回复】回复 @大的白白 :是的，看个人发力习惯，不过正常来讲动作行程越大，力量越大，这个腿部伸直前提是后退发力把身体推出去
【回复】后手主要是靠身体转动，膝盖伸直不伸直无所谓的
【回复】古巴拳击那边有些都是屈膝的
刘斩尘:
为啥我训练的时候打出来的拳有穿透力很重，但是到了打实战感觉出的拳很差劲[跪了]

【回复】我也一样，对方是会动的，要打实一拳，不容易
小马哥斯拉怪兽之王:
他们的后脚为什么垫的这么高，我这样的话撑不住，而且容易疲劳

腰痛程序员拳击迷:
唉，在我看来这小孩子已经打的很好了，但阿列姥爷还是能看出很多问题，汪！