只吃水煮蔬菜，我一个月减20斤，简单有效，人人都可以做到

黑黄花888:
正常吃 什么都可以吃 吃几口就放下筷子 没有瘦不下来的胖子

【回复】要少吃多动，不是一味的节食就可以瘦下来的
自来也の色:
这样吃 虽然瘦了 但内脏虚的很 体质会非常弱 抗压力也会很弱 人会变得焦虑 根本无法面对巨大的工作压力 一个感冒就是大病 脂肪吸收不能完全规避 适量脂肪是对身体很有好处的 历史无数次证明 不靠运动减肥的都没好结果 不是超级反弹就是厌食症 或者其它很多不好的副作用

啦啦卡卡卡卡啦啦噜:
熬夜不担心毁身体，吸烟不担心毁身体，每天让自己闷闷不乐的不怕毁身体，少吃了饭毁身体了

商城陈冠希:
我现在一天就吃一顿饭，主食连拳头都没有，不知道能减多少一个月。

【回复】三餐都要吃哦，控制量，不是说完全不吃
【回复】姐妹，别了，节食的尽头是暴食，过来人的经验[笑哭]
bili_65314098026:
我吃的比你还少还运动一点没减还胖了[无语]

【回复】回复 @姚小谦瘦了50斤 :以前我天天吃六顿饭一顿吃仨汉堡差不多，晚上吃夜宵还会瘦的[笑哭]现在就是吃什么都减不下来甚至晚上吃点东西就胖[无语]
【回复】回复 @bili_65314098026 :可以关注我，私信扣1领 取减 脂 方 案哦[呲牙]
跛嗷:
不敢这么瞎搞，怕拉皮，时间多的是，慢慢练

担任天津:
一切不靠运动瘦下来的办法都会反弹，都伤身

【回复】靠运动的必须坚持运动，还要经常变化运动方式，不然也不会瘦