【精神分析】初级防御机制：自我的分裂

bili_76359140204:
唉，理解父母有好有坏，但有了事当时会伤心，但之后会逼迫自己遗忘。遗忘伤害，是对自己的背叛，但不想顺从这个环境，又把握不好对父母的态度，没办法一直表演，怎么办？[笑哭]

【回复】普通家庭降低矛盾可能性的最好办法就是提升独立程度，树立边界线。首先让自己有独立的决心和行为，然后直接表明态度：以后不许管一切我分内的事，不许干涉我有权力独立做决定的事，只有我向你们寻求帮助时你们才能插手我的事。然后也停止干涉父母自己的事，除非他们主动要求你发表评价。让聊天变成单纯互相倾诉，而非互相提建议。 如果是特坏那种赌鬼酒鬼这类家庭当我没说
【回复】回复 @铍栋波炼坡 : 有一些教育是对独立性本身构成性破坏的，而且独立性的本质是多重支撑，也就是构建父母以外的支撑系统，如果构建能力不够强，独立性是建立不起来的
【回复】那你可以灵活的使用防御机制吧，你遇到事儿的时候觉得难过大抵是用了内摄的，不如换一种，比如试试用否认？再不行你就用理智化？
好的视频使我汗流浃背:
要是父母支持还好，从小营养不良，长大了身高低，还说儿子你到底遗传谁哪？我父母都是60年代那的，几乎每天都用这种逻辑对话，经常跑出家门，每天不好受[无语]

在梦里看到你:
我最认同up说的，当你有这些精神疾病，免疫系统真的是会废掉的，久而久之各种小病就来了比如皮肤紫外线过敏，毕业，咽喉炎，掉头发失眠等等。