腰肌劳损缓解！后弯腰疼缓解！（超简单的懒人缓解法）

作者: Alex带你远离疼痛分类: 健身发布时间: 2023-02-08 23:30:23 浏览:9202 次

suzhaohui2008:
我腰椎后弯很不舒服，好像骨头挤压在一起。这个动作有效果吗？

【回复】查看往期腰疼自测，来看看问题在哪里哦，本视频的方法适用于腰疼自测中的腰肌张力过高的结果

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