如何减去腹部脂肪？--你要做的10件事

feicool:
关键词:热量赤字，缓慢减脂，长期计划，适当休息

MyerR:
局部减脂基本不可能，别管瘦哪只要有在减就是好的

【回复】回复 @今天痘痘消了吗 :一切都是基因决定的，从生物学角度来说将脂肪储存在腹部是最不会影响人体活动的
【回复】局部减脂不可能，但是如果腹肌的力量高可以有效收腹，看起来就比同体脂不练腹肌的要瘦
巴托梅乌人迷:
我从来不关注他的视频质量，听他声音就很嗨[思考]